# A Vos Compteurs ! **URL:** https://tribu-stop-tabac.ch/c/a-vos-compteurs/5.md [Récents](https://tribu-stop-tabac.ch/latest.md) · [Catégories](https://tribu-stop-tabac.ch/categories.md) · [Étiquettes](https://tribu-stop-tabac.ch/tags.md) --- ## [Partagez ici le nombre de jours sans fumer, les économies réalisées, le nombre d'heures de vie épargnée, ect. ;)](https://tribu-stop-tabac.ch/t/partagez-ici-le-nombre-de-jours-sans-fumer-les-economies-realisees-le-nombre-dheures-de-vie-epargnee-ect/19)
**Author:** [@Admin-Tribu](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Admin-Tribu)\ **Réponses:** 58\ **Dernière mise à jour :** [Avril 7, 2026, 4:41 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/partagez-ici-le-nombre-de-jours-sans-fumer-les-economies-realisees-le-nombre-dheures-de-vie-epargnee-ect/19 "2026-04-07T16:41:45Z")
A vos calculettes… :calendar: Soyez fier(e) de vous ! --- ## [Alcool Cafe Tabac](https://tribu-stop-tabac.ch/t/alcool-cafe-tabac/8581)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 15\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 24, 2026, 2:51 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/alcool-cafe-tabac/8581 "2026-10-24T14:51:22Z")
@JeN @Marc1 @Alain85 @Eylis 1043 jours sans alcool (bientôt 03 ans et plus aucun craving) 600 jours sans café (je dort 08 heures par nuit) Premier jour sans tabac (on verra bien demain…) --- ## [1460 jours](https://tribu-stop-tabac.ch/t/1460-jours/8587)
**Author:** [@Épicéa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/%C3%89pic%C3%A9a)\ **Réponses:** 11\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 24, 2026, 2:43 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/1460-jours/8587 "2026-10-24T14:43:38Z")
Bonjours à tous Quatre ans d’arrêt pour moi. Oui j’éprouve une certaine fierté pour le chemin parcouru. Oui j’éprouve un grand soulagement dans la stabilisation (quelques amélioration même) de mes problèmes de santé. … --- ## [Bientôt 6ans](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bientot-6ans/4807)
**Author:** [@Dedeabou](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Dedeabou)\ **Réponses:** 33\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 21, 2026, 2:16 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bientot-6ans/4807 "2026-10-21T02:16:22Z")
J’avais envie d’envoyer un coucou avant Noël à toute la tribu, j’espère que la defume vous apporte un bien être similaire au mien. Déjà 5ans 1/2 sans toucher une clope.Gros bisous à tous. --- ## [15 mois](https://tribu-stop-tabac.ch/t/15-mois/8583)
**Author:** [@christine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/christine)\ **Réponses:** 7\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 21, 2026, 2:14 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/15-mois/8583 "2026-10-21T02:14:53Z")
Bonjour toutes et tous, Et de 15 :smiley:! Les semaines et maintenant les mois défilent. La vie sans tabac devient ma nouvelle norme. En route pour le 16 ème mois. À bientôt --- ## [Et de 13!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/et-de-13/8555)
**Author:** [@christine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/christine)\ **Réponses:** 9\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 20, 2026, 6:52 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/et-de-13/8555 "2026-10-20T06:52:14Z")
Bonjour, Voilà, 13 mois ! J’entame ma deuxième année. Je repasse sur l’historique : que de changements avec août 2025. Vraiment mieux. Alors je me dis que chaque lendemain sera mieux, que chaque mois passé me conduit ve… --- ## [7 ans](https://tribu-stop-tabac.ch/t/7-ans/8580)
**Author:** [@Vincent852456](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Vincent852456)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 10, 2026, 1:41 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/7-ans/8580 "2026-10-10T13:41:41Z")
Bonjour, Le 08/10/2026 la méthode fonctionne toujours, petite modification de la perception de l’odorat, depuis 6 mois la fumée d’une cigarette m’incommode (cela pue) alors que précédemment cela me laisser indifférent. … --- ## [9ème jour de sevrage 09.11.23](https://tribu-stop-tabac.ch/t/9eme-jour-de-sevrage-09-11-23/4800)
**Author:** [@Choco](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Choco)\ **Réponses:** 17\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 9, 2026, 4:52 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/9eme-jour-de-sevrage-09-11-23/4800 "2026-10-09T16:52:45Z")
Je me réveille aujourd’hui à mon 9ème jour, je respire, je pense à ceux et celles qui ont arrêté au même moment que moi. Tôt le matin j’ai eus un soucis et j’ai eu peur parce que normalement si j’ai un soucis je fume mai… --- ## [Passage](https://tribu-stop-tabac.ch/t/passage/8575)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 19\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 27, 2026, 1:46 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/passage/8575 "2026-09-27T13:46:35Z")
Bonsoir la Tribu ! 1017 jours sans alcool 574 jours sans cafe Hier j ai gagner 200 € a un jeux a gratter ! Du coup je joue plus (je reste sur un gros gain) Rha --- ## [Je tiens et c’est long](https://tribu-stop-tabac.ch/t/je-tiens-et-c-est-long/8567)
**Author:** [@Eli34](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Eli34)\ **Réponses:** 10\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 13, 2026, 11:49 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/je-tiens-et-c-est-long/8567 "2026-09-13T11:49:08Z")
J’ai passé le J4 et j’avance vers le J5, y a des moments de ma journée qui passent plus vite que d’autres mais globalement j’ai l’impression étrange que c’est looonnng…j’ai bien conscience qu’il faut que je ruse de patie… --- ## [J4 sans tabac et sans substitut](https://tribu-stop-tabac.ch/t/j4-sans-tabac-et-sans-substitut/8525)
**Author:** [@Anaïs](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Ana%C3%AFs)\ **Réponses:** 16\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 12, 2026, 6:27 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/j4-sans-tabac-et-sans-substitut/8525 "2026-09-12T06:27:21Z")
Hello la tribu! J4 sans tabac et sans substituts. Certains moments de la journée sont difficiles et la concentration s’est fait la malle. Faut dire qu’après 25 ans de tabagisme à 1 paquet par jour, y’a du boulot. Je m’a… --- ## [Ça va?](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ca-va/8474)
**Author:** [@Sylvie3](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Sylvie3)\ **Réponses:** 24\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 12, 2026, 6:20 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ca-va/8474 "2026-09-12T06:20:27Z")
Bonjour à tous.tes !! C’est calme le forum ces derniers temps ! J’espère que vous tenez bon!! Ici 6 mois et demi sans tabac, ni cigarette électronique, ni substituts. Je ne dirais pas que je suis sortie d’affaire mai… --- ## [Arrêt cigarette depuis le 3 décembre 2025](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-cigarette-depuis-le-3-decembre-2025/6972)
**Author:** [@Lula](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Lula)\ **Réponses:** 15\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 11, 2026, 5:29 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-cigarette-depuis-le-3-decembre-2025/6972 "2026-09-11T17:29:38Z")
Bonjour à toutes et à tous J’ai arrêté de fumer depuis mercredi 3 décembre dernier, après être resté quelques temps à 3-4 cigarettes par jour. Je vapote sans nicotine. Beaucoup. Selon certaines personnes dont mon médeci… --- ## [Bonjours tout le monde](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjours-tout-le-monde/8572)
**Author:** [@Praline](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Praline)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 10, 2026, 4:28 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjours-tout-le-monde/8572 "2026-09-10T04:28:32Z")
J en suis tj a mes 23ans d arret Grace a vous et un bonne ami qui lui a recommencer a fumer, moi je maintien bien cette arret Sa depends des jours bien sur ^^ hier je remettais en question mon arret je suis tj en depre… --- ## [Mille ans](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mille-ans/8562)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 4, 2026, 7:35 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mille-ans/8562 "2026-09-04T19:35:55Z")
Coucou la Tribu ! Aujourdui 1000 jours sans alcool 557 sans café Et 19 jours sans tabac ! --- ## [Merci stop-tabac!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/merci-stop-tabac/8560)
**Author:** [@Manhalo](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Manhalo)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 1, 2026, 1:17 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/merci-stop-tabac/8560 "2026-09-01T13:17:44Z")
Hello, Juste un bref passage pour remercier stop-tabac et ce forum qui m’ont bien aidé à arrêter à l’époque, j’y passais souvent juste pour y lire quelques messages en attendant le bus ou pour combler d’anciens moments … --- ## [Hollow](https://tribu-stop-tabac.ch/t/hollow/8559)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Août 29, 2026, 5:30 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/hollow/8559 "2026-08-29T17:30:51Z")
Jeudi 27 Août : 995 jours sans alcool. 552 sans cafe. Et 14 jours sans fumer. Du coup le 1er Septembre ca fera 1000 jours sansl alcool et on va fêter ca ! Lol Biensur ce sera de l eau plate pour moi --- ## [En place la Tribu .?](https://tribu-stop-tabac.ch/t/en-place-la-tribu/8550)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 44\ **Dernière mise à jour :** [Août 26, 2026, 8:30 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/en-place-la-tribu/8550 "2026-08-26T08:30:40Z")
Bonjour la Tribu, bonsoir le Clan Actuellement j en suis a : 974 (alcool) 531 (cafê) 13 (jeux d argent) Et j entame mon 03 eme jours sans tabac, la nicotine a presque totalement quitte mon corps Un peu irritable avec… --- ## [Morgenstern](https://tribu-stop-tabac.ch/t/morgenstern/8554)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 20\ **Dernière mise à jour :** [Août 23, 2026, 3:32 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/morgenstern/8554 "2026-08-23T15:32:04Z")
Salut la Tribu ! J ai pas toucher de cancerette depuis 05 jours. J évite la fumée des autres (sans faire le TOCer non plus) Les chewing-gum marche bien, meme si j en mache une dizaine,par jour,je penses pouvoir tenir … --- ## [5 jours!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/5-jours/8553)
**Author:** [@François](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Fran%C3%A7ois)\ **Réponses:** 15\ **Dernière mise à jour :** [Août 20, 2026, 4:14 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/5-jours/8553 "2026-08-20T16:14:10Z")
Bonjour 5 jours que j ai arrêté, j y crois ! Bon courage à tous --- ## [Première révolution terrestre](https://tribu-stop-tabac.ch/t/premiere-revolution-terrestre/8542)
**Author:** [@christine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/christine)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 31, 2026, 7:06 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/premiere-revolution-terrestre/8542 "2026-07-31T07:06:17Z")
ça y est, un an !!! sans tabac, 10 mois sans vapoteuse ! Je suis tellement contente ! :blush: Bon courage à vous --- ## [Summer Smoke](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 17\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 30, 2026, 4:31 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547 "2026-07-30T04:31:18Z")
Yo la Tribu J en suis a 962 jours sans alcool 519 sans cafe Et compteur a zero, ce matin 08h30 j ecrase ma derniere cigarette.! PS: hier j ai gagner 56€ au grattage (donc j arrete sur un gros gain) --- ## [Bientôt 10 ans d arrêt très fière de moi](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bientot-10-ans-d-arret-tres-fiere-de-moi/8535)
**Author:** [@charmeuse55](https://tribu-stop-tabac.ch/u/charmeuse55)\ **Réponses:** 7\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 21, 2026, 1:42 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bientot-10-ans-d-arret-tres-fiere-de-moi/8535 "2026-07-21T13:42:08Z")
Bientôt 10 ans d arrêt, très fière de moi --- ## [L Everest de la défume](https://tribu-stop-tabac.ch/t/l-everest-de-la-defume/6590)
**Author:** [@Copin](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Copin)\ **Réponses:** 27\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 14, 2026, 8:48 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/l-everest-de-la-defume/6590 "2026-07-14T08:48:45Z")
Coucou, Ce soir 100jours sans cigarettes et 2 semaines sans patchs : je renais --- ## [1514 jours ! 🥳](https://tribu-stop-tabac.ch/t/1514-jours/8532)
**Author:** [@Cidjie68](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Cidjie68)\ **Réponses:** 6\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 6, 2026, 4:42 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/1514-jours/8532 "2026-07-06T16:42:11Z")
Je passais par ici, j’avais envie de faire ma crâneuse hihi! Ça fait 4 ans que je n’ai pas toucher une cigarette, je fumais en moyenne un paquet par jour. J’ai économisé plus de 15000 chf. Avec cette sommes et un peu … --- ## [2 mois sans tabac](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2-mois-sans-tabac/8531)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 29\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 5, 2026, 9:19 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2-mois-sans-tabac/8531 "2026-07-05T09:19:54Z")
936 jours sans alcool 493 sans cafe Et 60 sans tabac ! Je regagne petit a petit mon souffle, mon endurance en sport. Un mental moins stresse. Le gout et l odorat, je savoure les repas. En mode « Mojo » --- ## [Sport en tout genre](https://tribu-stop-tabac.ch/t/sport-en-tout-genre/8530)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Juin 28, 2026, 10:48 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/sport-en-tout-genre/8530 "2026-06-28T10:48:32Z")
@JeN @Marc1 Apres le tennis, le ping pong, le Badminton et le Padle.. Hier initiation au POP Tennis (paddle-tennis) et SQUASH.. et bah ma tribu j ai trouver ca super fun et avec moins de règles, c est kiffant --- ## [Motivé motivé](https://tribu-stop-tabac.ch/t/motive-motive/8528)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 19\ **Dernière mise à jour :** [Juin 24, 2026, 1:02 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/motive-motive/8528 "2026-06-24T13:02:32Z")
932 jours sans alcool 489 sans cafe Et 56 jours sans tabac (fifty, cinquenta) Prochaine étape les 2 mois! --- ## [Anniversaire\*](https://tribu-stop-tabac.ch/t/anniversaire/8527)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 17\ **Dernière mise à jour :** [Juin 17, 2026, 9:56 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/anniversaire/8527 "2026-06-17T09:56:22Z")
922 jours sans alcool 479 sans café 46 sans tabac --- ## [Hate de respirer mieux](https://tribu-stop-tabac.ch/t/hate-de-respirer-mieux/8524)
**Author:** [@Kawi](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Kawi)\ **Réponses:** 18\ **Dernière mise à jour :** [Juin 17, 2026, 6:39 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/hate-de-respirer-mieux/8524 "2026-06-17T06:39:08Z")
10h sans fumer J’ai hâte d’être ce soir pour me dire ok j’ai tenu et 24h par 24h ça va le faire :blush: [Page suivante](https://tribu-stop-tabac.ch/c/a-vos-compteurs/5.md?page=1)