# Accueil des nouveaux **URL:** https://tribu-stop-tabac.ch/c/accueil-des-nouveaux/8.md [Récents](https://tribu-stop-tabac.ch/latest.md) · [Catégories](https://tribu-stop-tabac.ch/categories.md) · [Étiquettes](https://tribu-stop-tabac.ch/tags.md) --- ## [Bienvenue à tous 😃](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bienvenue-a-tous/154)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 2342\ **Dernière mise à jour :** [Mai 29, 2026, 10:55 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bienvenue-a-tous/154 "2026-05-29T22:55:30Z")
Bonjour aux nouveaux tributains :smiley: Nous sommes heureux de vous accueillir dans notre belle et nouvelle tribu… Pouvez vous nous dire un petit mot sur vous afin que l’on fasse connaissance? Avez vous déjà arrêté ? … --- ## [Accueil des nouveaux](https://tribu-stop-tabac.ch/t/accueil-des-nouveaux/24)
**Author:** [@Admin-Tribu](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Admin-Tribu)\ **Réponses:** 114\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 4, 2026, 2:10 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/accueil-des-nouveaux/24 "2026-10-04T14:10:01Z")
Vous venez d’arriver sur la tribu ? Quelle bonne idée ! N’hésitez pas à écrire, nous allons vous accueillir ! --- ## [Anxiété et opression toracique depuis l'abstinence](https://tribu-stop-tabac.ch/t/anxiete-et-opression-toracique-depuis-labstinence/8447)
**Author:** [@sportif34](https://tribu-stop-tabac.ch/u/sportif34)\ **Réponses:** 20\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 24, 2026, 2:55 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/anxiete-et-opression-toracique-depuis-labstinence/8447 "2026-10-24T14:55:18Z")
Bonjour a tous, je suis un homme de 27 ans et j’ai fumé environ 12/13 ans tous les jours. Voila 1 mois et 3 jours que j’ai arreté. (jai fumé juste le temps d’un apero il y a 4 jours et ca ma encore plus degouté qu’ avan… --- ## [Impossible d’arrêter](https://tribu-stop-tabac.ch/t/impossible-d-arreter/8576)
**Author:** [@CelDav](https://tribu-stop-tabac.ch/u/CelDav)\ **Réponses:** 18\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 21, 2026, 11:17 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/impossible-d-arreter/8576 "2026-10-21T11:17:08Z")
Bonjour à tous, je découvre cette communauté. Ça fait des années que je m’endors en me disant que j’arrête le lendemain. Et le lendemain je reprends une clope. Je crois que je n’y arriverai jamais. Quel a été votre décle… --- ## [Arret ... Reprise ... Problèmes gastriques](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-reprise-problemes-gastriques/8556)
**Author:** [@soph8909](https://tribu-stop-tabac.ch/u/soph8909)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 21, 2026, 2:18 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-reprise-problemes-gastriques/8556 "2026-10-21T02:18:13Z")
Bonjour à tous, J’avais déjà posté un message sur la tribu pour un précédent arrêt sans substitut et votre soutien m’avait beaucoup aidé, et aujourd’hui, je reviens, pas très fière … J’avais réussi à arrêter la cigarett… --- ## [Rechute après … 20 ans](https://tribu-stop-tabac.ch/t/rechute-apres-20-ans/8499)
**Author:** [@JJ38FR](https://tribu-stop-tabac.ch/u/JJ38FR)\ **Réponses:** 6\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 10, 2026, 7:23 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/rechute-apres-20-ans/8499 "2026-10-10T07:23:38Z")
Bonjour à tous (tes)Bon ben après 20 ans d’arrêt total grâce entre autre à stop tabac j’ai repris comme un pompier :firefighter: plus d’un paquet par jour ( style je rattrape le retard de tout ce que j’ai pas fumé … --- ## [Courage!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/courage/6927)
**Author:** [@SAMH](https://tribu-stop-tabac.ch/u/SAMH)\ **Réponses:** 2\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 18, 2026, 9:44 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/courage/6927 "2026-09-18T21:44:21Z")
Bonjour à toutes et tous J’espère que vous allez bien et que votre arrêt tabac n’est pas trop dur. Pour ma part, j’ai arrêté le 26.06.2024 afin de m’offrir cet arrêt pour mon anniversaire le 26.09… juste les 3 mois pén… --- ## [Troisième tentative](https://tribu-stop-tabac.ch/t/troisieme-tentative/6822)
**Author:** [@Gerda](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Gerda)\ **Réponses:** 146\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 17, 2026, 5:22 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/troisieme-tentative/6822 "2026-09-17T17:22:15Z")
Bonjour à tous, Je viens de m’inscrire ici. Je viens de fumer ma dernière cigarette et j’ai mis le patch à 21mg. J’avais déjà réussi à arrêter un mois, puis deux mois. Celle-ci est ma troisième tentative. Je fumais … --- ## [Me revoilà... Encore ;)](https://tribu-stop-tabac.ch/t/me-revoila-encore/8544)
**Author:** [@Starsea](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Starsea)\ **Réponses:** 32\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 4, 2026, 12:23 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/me-revoila-encore/8544 "2026-09-04T00:23:59Z")
Bonjour tout le monde, Voilà, encore un temps fou qui s’est écoulé depuis ma dernière connexion… La dernière fois, suite à de gros soucis de santé pour mon mari, j’avais craqué, alors que lui, il a réussi à arrêter ! T… --- ## [Mal être vie sans tabac](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mal-etre-vie-sans-tabac/8529)
**Author:** [@Morgane](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Morgane)\ **Réponses:** 19\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 27, 2026, 4:32 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mal-etre-vie-sans-tabac/8529 "2026-07-27T16:32:51Z")
Bonjour, un petit coucou pour vous dire en toute honnêteté que depuis l’arrêt du tabac depuis mi novembre je ne me sens pas bien du tout dans mon corps. Je me sentais beaucoup mieux quand j’étais fumeuse, et je suis inca… --- ## [L' enfer existe](https://tribu-stop-tabac.ch/t/l-enfer-existe/8488)
**Author:** [@Morgane](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Morgane)\ **Réponses:** 60\ **Dernière mise à jour :** [Juin 29, 2026, 9:36 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/l-enfer-existe/8488 "2026-06-29T21:36:03Z")
Salut tout le monde ! J’ ai arrêté de fumer depuis le 16 novembre dernier, j’ ai profité d’une opération chirurgicale comme tremplin pour mon arrêt. Je suis suivie par une tabacologue. J’ avais également une addiction a… --- ## [Obligée d'arrêter la cigarette](https://tribu-stop-tabac.ch/t/obligee-darreter-la-cigarette/6687)
**Author:** [@Jenny](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Jenny)\ **Réponses:** 51\ **Dernière mise à jour :** [Juin 1, 2026, 10:08 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/obligee-darreter-la-cigarette/6687 "2026-06-01T10:08:15Z")
Bonjour à toutes et tous, J’ai consulté le pneumologue de ma maman afin de voir si je faisais des apnées du sommeil comme elle. Heureusement, les résultats sont bons et je ne fais pas d’apnées. Toutefois, après d’autre… --- ## [Arrêt prévu dans 2 semaines](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-prevu-dans-2-semaines/8508)
**Author:** [@Anaïs](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Ana%C3%AFs)\ **Réponses:** 9\ **Dernière mise à jour :** [Mai 29, 2026, 6:22 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-prevu-dans-2-semaines/8508 "2026-05-29T06:22:08Z")
Bonjour à tous, 25 ans de tabagisme actif avec 2 tentatives d’arrêt de max 7 jours. J’ai 41 ans, je suis maman de 2 enfants. Mon conjoint fume également sans envie d’arrêt. Cette fois le médecin m’a averti, bronchites … --- ## [Besoin de conseils](https://tribu-stop-tabac.ch/t/besoin-de-conseils/8502)
**Author:** [@Murielle](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Murielle)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Mai 13, 2026, 5:39 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/besoin-de-conseils/8502 "2026-05-13T17:39:29Z")
Bonjour à tous, Voilà j’avais fait une tentative s’arrête en 2023 , cela a duré 23 jours et je n’ai pas tenue, ensuite j’en fumée 5 et après 12 plus ou moins ( j’ai beaucoup beaucoup de stress et chocs émotionnel) j’éta… --- ## [Un ancien nouveau](https://tribu-stop-tabac.ch/t/un-ancien-nouveau/6861)
**Author:** [@Plus2love](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Plus2love)\ **Réponses:** 9\ **Dernière mise à jour :** [Mai 9, 2026, 11:22 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/un-ancien-nouveau/6861 "2026-05-09T11:22:28Z")
Bonjour, Est-ce qu’il reste encore des anciens des années 2008/2009 ? Ici…:grin: Je suis content que le site existe encore… Je me souviens des anciens pseudos : Delphine Joubert, frankoise etc.,.:joy::joy::joy: J’ai … --- ## [51 jours](https://tribu-stop-tabac.ch/t/51-jours/8485)
**Author:** [@Chantal81](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Chantal81)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Avril 14, 2026, 12:17 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/51-jours/8485 "2026-04-14T12:17:57Z")
Bonjour voici 51e jours sans cigarette, arrêt pour cause santé, le cœur. Je suis aidée par les patchs, et pastilles anti- nicotine, et une aide par téléphone 1x / sem. Cela se passe, trouvé des trucs pour éviter le c… --- ## [2eme essai, avec Tabex](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2eme-essai-avec-tabex/6968)
**Author:** [@Lula](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Lula)\ **Réponses:** 16\ **Dernière mise à jour :** [Mars 13, 2026, 9:53 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2eme-essai-avec-tabex/6968 "2026-03-13T09:53:14Z")
Bonsoir Je retente d’arreter de fumer, cette fois-ci avec l’aide du Tabex. Je suis au 15eme jour sur 25 en tout. Je m’octroie 2-3 cigarettes par jour. Je me dis que c’est mieux que 35-40 par jour. Par contre je pense q… --- ## [🛑 Après 25 ans de tabac… j’ai arrêté. Et ça fait maintenant 519 jours.](https://tribu-stop-tabac.ch/t/apres-25-ans-de-tabac-j-ai-arrete-et-ca-fait-maintenant-519-jours/6846)
**Author:** [@Gabby](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Gabby)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Mars 10, 2026, 5:23 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/apres-25-ans-de-tabac-j-ai-arrete-et-ca-fait-maintenant-519-jours/6846 "2026-03-10T17:23:19Z")
Oui, j’étais un gros fumeur. La clope faisait partie de ma vie : au réveil, après le café, dans la voiture, au boulot, le stress, les habitudes… tout y passait. Mais un jour, j’ai dit stop. Et aujourd’hui : … --- ## [Arrêt tabac laser Rouen](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-tabac-laser-rouen/6859)
**Author:** [@Aurel](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Aurel)\ **Réponses:** 15\ **Dernière mise à jour :** [Mars 10, 2026, 5:13 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-tabac-laser-rouen/6859 "2026-03-10T17:13:24Z")
Bonjour à tous le monde :slight\_smile: , je me présente je m’appelle Aurelie j’ai 32 ans :slight\_smile: , voilà après plusieurs tentative pour arrêter , j’essaye easy laser à Rouen , beaucoup de bon avis 4,9/5 avec 129 c… --- ## [Se fixer une date d’arrêt](https://tribu-stop-tabac.ch/t/se-fixer-une-date-d-arret/8468)
**Author:** [@MachaGS](https://tribu-stop-tabac.ch/u/MachaGS)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Mars 5, 2026, 4:29 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/se-fixer-une-date-d-arret/8468 "2026-03-05T16:29:43Z")
Bonjour à tous, Je ne suis pas vraiment nouvelle ici. Il y a quelques années j’avais arrêté de fumer et la tribu m’avait bien aidée. J’ai passé 4 ans sans tabac…et puis en juillet dernier rechute. Je refume un paquet p… --- ## [Arrêt Tabac plus angoisse](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-tabac-plus-angoisse/8460)
**Author:** [@Laethicia](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Laethicia)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Février 23, 2026, 10:12 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-tabac-plus-angoisse/8460 "2026-02-23T22:12:37Z")
Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis un mois, mais je continuez à fumer de trois lattes de temps en temps car beaucoup de mal à combattre mon cerveau, mais depuis 1 semaines j’ai stoppé complètement.. mon problème c’est l… --- ## [Diminution patch besoin daide](https://tribu-stop-tabac.ch/t/diminution-patch-besoin-daide/8459)
**Author:** [@Reth](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Reth)\ **Réponses:** 4\ **Dernière mise à jour :** [Février 23, 2026, 12:33 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/diminution-patch-besoin-daide/8459 "2026-02-23T12:33:12Z")
Bonjour à tous, J’ai fumé pendant 35 ans 1 paquet par jour voir 2. Je n’avais jamais arrêté auparavant. Le 1er octobre 2025 17h, j’ai arrêté suite à un examen de santé. Suite conseil 3989 et ma pneumologue J’ai pris d… --- ## [18 jours sans cigarette et très très dure](https://tribu-stop-tabac.ch/t/18-jours-sans-cigarette-et-tres-tres-dure/6777)
**Author:** [@Dousaf23](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Dousaf23)\ **Réponses:** 17\ **Dernière mise à jour :** [Février 4, 2026, 9:18 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/18-jours-sans-cigarette-et-tres-tres-dure/6777 "2026-02-04T09:18:25Z")
Bonjour à tous Je me présente dousaf 42 ans je suis une femme lol j’ai arrêté la cigarette la veille de mon opération le 28 avril 2025 et je vie un réel calvaire de dingue . Je me suis faite opérer d’une prothèse cerv… --- ## [Avis sur cigarette et trouble anxieux](https://tribu-stop-tabac.ch/t/avis-sur-cigarette-et-trouble-anxieux/6756)
**Author:** [@Milka31](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Milka31)\ **Réponses:** 57\ **Dernière mise à jour :** [Février 4, 2026, 9:16 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/avis-sur-cigarette-et-trouble-anxieux/6756 "2026-02-04T09:16:23Z")
Bonjour, J’ai un problème avec la cigarette et j’aimerai vous en faire part car c’est préoccupant. J’ai écouté avec un ami un audio sur le cocaine à la radio. Par la suite, on en a parlé puis il m’a parlé de la cigarett… --- ## [Une nouvelle vie](https://tribu-stop-tabac.ch/t/une-nouvelle-vie/6684)
**Author:** [@Eylis](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Eylis)\ **Réponses:** 95\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 31, 2026, 6:25 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/une-nouvelle-vie/6684 "2026-01-31T06:25:49Z")
Hello la tribu, 3 semaines que je ne fume plus, après 30 ans de clope. Une nouvelle vie as commencer, je n’avais pas prévu arrêter, toujours cru impossible d’arrêter, je me voyais mourir avec la clope et tous ces dégât… --- ## [Me revoilà… J12 🥳](https://tribu-stop-tabac.ch/t/me-revoila-j12/7019)
**Author:** [@JessFletch](https://tribu-stop-tabac.ch/u/JessFletch)\ **Réponses:** 2\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 27, 2026, 4:16 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/me-revoila-j12/7019 "2026-01-27T16:16:00Z")
Hello, Après plusieurs tentatives… j’ai bon espoir que celle là soit la bonne :folded\_hands:t3: les envies passent bcp plus vites que précédemment, je me sent plus zen, j’en avais vraiment raz le bol d’être esclave de c… --- ## [Arret depuis le 1er janvier 2026](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-depuis-le-1er-janvier-2026/7014)
**Author:** [@ElephantM](https://tribu-stop-tabac.ch/u/ElephantM)\ **Réponses:** 7\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 22, 2026, 3:17 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-depuis-le-1er-janvier-2026/7014 "2026-01-22T15:17:12Z")
Bonjour, j ai arrêté depuis le 1er janvier 2026. La première semaine j étais à 3 patchs de 21mg, à ce jour je suis descendu à un patch de 21mg. J aimerais avoir des retours sur les personnes ayant arrêté grâce aux patchs… --- ## [Bonjour j ai arreter de fumer le 10janvier 2026 avec patchs niquitin mais c est dur jai l impression que mon corps est serrer je ne sais pas l expliquer...43ans fumeuse ,merci pour vos conseils](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjour-j-ai-arreter-de-fumer-le-10janvier-2026-avec-patchs-niquitin-mais-c-est-dur-jai-l-impression-que-mon-corps-est-serrer-je-ne-sais-pas-l-expliquer-43ans-fumeuse-merci-pour-vos-conseils/6999)
**Author:** [@Choupette710](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Choupette710)\ **Réponses:** 11\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 17, 2026, 3:42 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjour-j-ai-arreter-de-fumer-le-10janvier-2026-avec-patchs-niquitin-mais-c-est-dur-jai-l-impression-que-mon-corps-est-serrer-je-ne-sais-pas-l-expliquer-43ans-fumeuse-merci-pour-vos-conseils/6999 "2026-01-17T15:42:08Z")
Bonjour j ai arreter de fumer le 10janvier 2026 avec patchs niquitin mais c est dur jai l impression que mon corps est serrer je ne sais pas l expliquer…43ans fumeuse ,merci pour vos conseils --- ## [2026 sans tabac on y croit!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2026-sans-tabac-on-y-croit/6994)
**Author:** [@Marion13](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Marion13)\ **Réponses:** 32\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 15, 2026, 7:57 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2026-sans-tabac-on-y-croit/6994 "2026-01-15T19:57:36Z")
Bonjour à tous, J ai arrêté de fumer le 1er janvier 2026. J ai commencé à 14 ans et ai aujourd’hui 42 ans …. J avais réussi un arrêt pendant 9 mois lors de ma première grossesse. C est le seul arrêt long réussi de mes l… --- ## [2 ème jour](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2-eme-jour/6542)
**Author:** [@Laetitia14](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Laetitia14)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 13, 2026, 3:58 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/2-eme-jour/6542 "2026-01-13T15:58:55Z")
Bonjour a toutes et tous , hier soir j’ai réussi à me coucher sans aller fumer avant , et a mon grand étonnement cela ne m’a pas déranger, ce matin je suis parti au travail sans les cigarettes Allez j’essai de me détend… [Page suivante](https://tribu-stop-tabac.ch/c/accueil-des-nouveaux/8.md?page=1)