# Espace Zen Attitude **URL:** https://tribu-stop-tabac.ch/c/espace-zen-attitude/6.md?page=1 [Récents](https://tribu-stop-tabac.ch/latest.md) · [Catégories](https://tribu-stop-tabac.ch/categories.md) · [Étiquettes](https://tribu-stop-tabac.ch/tags.md) **Page:** 2 --- ## [Renoncement versus privation](https://tribu-stop-tabac.ch/t/renoncement-versus-privation/6031)
**Author:** [@maryhoon](https://tribu-stop-tabac.ch/u/maryhoon)\ **Réponses:** 6\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 19, 2024, 10:53 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/renoncement-versus-privation/6031 "2024-07-19T22:53:34Z")
Avec un peu de recul, c’est un peu plus facile percevoir ce que l’on a vécu durant l’arrêt d’une addiction, en l’occurrence le tabac. J’ai fait de nombreuses tentatives d’arrêt qui n’ont jamais abouti et ce durant plusi… --- ## [Astuces pour parler de sevrage](https://tribu-stop-tabac.ch/t/astuces-pour-parler-de-sevrage/5932)
**Author:** [@PierreHelney](https://tribu-stop-tabac.ch/u/PierreHelney)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Juin 12, 2024, 5:22 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/astuces-pour-parler-de-sevrage/5932 "2024-06-12T05:22:51Z")
Salut à tous, j’ai envie d’arrêter mais je rencontre beaucoup de difficultés. J’ai pensé à créer un blog pour partager mon expérience. Vos commentaires et astuces sont les bienvenus --- ## [Récompense](https://tribu-stop-tabac.ch/t/recompense/5864)
**Author:** [@Épicéa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/%C3%89pic%C3%A9a)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Mai 25, 2024, 11:39 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/recompense/5864 "2024-05-25T23:39:31Z")
Ce soir je vais dépenser avec une immense joie une partie de mes éconoclopes ! Dégustation d’un souper ,avec une super amie, dans un resto gastro de mon coin. Trop contente :yum::yum: --- ## [Encore une première fois](https://tribu-stop-tabac.ch/t/encore-une-premiere-fois/5661)
**Author:** [@Pachi](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Pachi)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Avril 6, 2024, 7:59 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/encore-une-premiere-fois/5661 "2024-04-06T19:59:28Z")
Je ne savais pas où mettre ça alors je le dépose ici : Depuis que j’ai arrêté, j’adore recenser « mes premières fois sans » (une sorte de collectionnite aiguë) :slight\_smile: Aujourd’hui et pour 2 jours : 1re séminaire… --- ## [Menu de Pâques](https://tribu-stop-tabac.ch/t/menu-de-paques/5621)
**Author:** [@Épicéa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/%C3%89pic%C3%A9a)\ **Réponses:** 12\ **Dernière mise à jour :** [Mars 28, 2024, 6:10 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/menu-de-paques/5621 "2024-03-28T06:10:22Z")
Eh les défumeurs! Vous avez prévu quoi dans les assiettes de vos invités pour Pâques ? Je suis toujours à la chasse aux idées et suggestions ! :green\_heart::rose: --- ## [Merci a tous pour votre soutien](https://tribu-stop-tabac.ch/t/merci-a-tous-pour-votre-soutien/5617)
**Author:** [@Angie](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Angie)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Mars 26, 2024, 4:58 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/merci-a-tous-pour-votre-soutien/5617 "2024-03-26T16:58:59Z")
Merci a vous tous! --- ## [Acupuncture auriculaire](https://tribu-stop-tabac.ch/t/acupuncture-auriculaire/5612)
**Author:** [@2024-a.c](https://tribu-stop-tabac.ch/u/2024-a.c)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Mars 25, 2024, 7:37 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/acupuncture-auriculaire/5612 "2024-03-25T19:37:51Z")
Bonjour, est-ce que quelqu’un parmi vous a déjà testé l’acupuncture auriculaire pour le sevrage tabagique ? Une collègue m’a conseillé un médecin généraliste, addictologue, spécialiste du sevrage tabagique qui fait cela … --- ## [8 mars](https://tribu-stop-tabac.ch/t/8-mars/5528)
**Author:** [@Marc1](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Marc1)\ **Réponses:** 17\ **Dernière mise à jour :** [Mars 11, 2024, 5:11 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/8-mars/5528 "2024-03-11T17:11:04Z")
Gloire aux femmes et optionnellement aux non-fumeuses en ce beau 8 mars :grinning::wink: --- ## [Quand avez-vous oublié l idée de la cigarette](https://tribu-stop-tabac.ch/t/quand-avez-vous-oublie-l-idee-de-la-cigarette/5473)
**Author:** [@Caro](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Caro)\ **Réponses:** 24\ **Dernière mise à jour :** [Mars 7, 2024, 2:00 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/quand-avez-vous-oublie-l-idee-de-la-cigarette/5473 "2024-03-07T14:00:48Z")
Je ne sais pas où poster ma question :grin:. Pourriez-vous me dire quand cette pensée obsédante de la cigarette a quitté votre cerveau ? Au bout de combien de temps ? Je ne parle pas d une fois de temps en temps quand on… --- ## [Saint-Valentin](https://tribu-stop-tabac.ch/t/saint-valentin/5375)
**Author:** [@Pachi](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Pachi)\ **Réponses:** 12\ **Dernière mise à jour :** [Février 14, 2024, 8:50 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/saint-valentin/5375 "2024-02-14T20:50:13Z")
Bonjour tout le monde ! En ce 14 février, même pour celles et ceux qui ne fêtent pas la Saint-Valentin de façon « romantique » (comme moi ;)), je vous souhaite une bonne Saint-Valentin dans un clin d’œil car ce qu’on fa… --- ## [Ce 14 décembre](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-14-decembre/5001)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 9\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 13, 2024, 11:38 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-14-decembre/5001 "2024-01-13T23:38:10Z")
C’est le jour de notre @Théo Bon anniversaire :partying\_face: :partying\_face: :partying\_face: :partying\_face: Passe une bonne journée… dans le :steam\_locomotive: :train: :train: :train: :no\_smoking: --- ## [5j sans fumer le grand stress de reprendre](https://tribu-stop-tabac.ch/t/5j-sans-fumer-le-grand-stress-de-reprendre/5113)
**Author:** [@Frida](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Frida)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 6, 2024, 9:28 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/5j-sans-fumer-le-grand-stress-de-reprendre/5113 "2024-01-06T21:28:17Z")
Des idées fortes pour tenir le coup? --- ## [Equipe de modos](https://tribu-stop-tabac.ch/t/equipe-de-modos/5043)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 37\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 5, 2024, 4:29 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/equipe-de-modos/5043 "2024-01-05T16:29:44Z")
Bonjour tout le monde… Je me permets de vous écrire aux noms de @Choucou @Pauline et @Benji2 … Suite aux divers changements concernant notre belle tribu… nous vous annonçons que nous ne continuerons pas la route ave… --- ## [Ce lundi férié](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-lundi-ferie/4025)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 25\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 5, 2024, 7:05 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-lundi-ferie/4025 "2024-01-05T07:05:25Z")
Bonjour tout le monde… :slight\_smile: Comment allez vous tous? Avez vous profité du soleil et de ce long week-end? Avez vous tenu bon? je l’espère :wink: Je vous souhaite une bonne soirée noclope… et le … --- ## [Arrêt cigarettes](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-cigarettes/5101)
**Author:** [@Josette](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Josette)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 4, 2024, 8:18 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-cigarettes/5101 "2024-01-04T08:18:56Z")
Bonne et heureuse Année 2024. Presque 10 mois que j’ai arrêté la cigarette et je compte bien stopper définitivement cette saloperie. Courage à vous tous Bonne soirée --- ## [Belle et heureuse année](https://tribu-stop-tabac.ch/t/belle-et-heureuse-annee/5079)
**Author:** [@Ceg](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Ceg)\ **Réponses:** 4\ **Dernière mise à jour :** [Janvier 1, 2024, 4:48 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/belle-et-heureuse-annee/5079 "2024-01-01T16:48:48Z")
Bonjour à tous. Je vous souhaite une belle et heureuse année 2024 sans clope. Bon courage à tous et surtout à ceux qui commencent l’année par une bonne résolution pour arrêter de fumer. --- ## [Oh oh oh oh](https://tribu-stop-tabac.ch/t/oh-oh-oh-oh/5052)
**Author:** [@Épicéa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/%C3%89pic%C3%A9a)\ **Réponses:** 20\ **Dernière mise à jour :** [Décembre 29, 2023, 7:21 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/oh-oh-oh-oh/5052 "2023-12-29T07:21:45Z")
JOYEUX NOËL A vous tous Aux petits nouveaux Aux anciens A ceux pour qui c’est dur A ceux qui rigolent A ceux qui s’accrochent A ceux qui auraient craqué Et à tous les autres Vous êtes des as ! --- ## [Ce lundi](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-lundi/5014)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 43\ **Dernière mise à jour :** [Décembre 22, 2023, 9:16 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-lundi/5014 "2023-12-22T09:16:37Z")
Bonjour tout le monde :slight\_smile: Dernier lundi avant Noêl… Je vous ai préparé un petit dej… :grapes: :tangerine: :lemon: :banana: :kiwi\_fruit: :bread: :croissant: :fried\_egg: :chocolate\_bar: :fries: :coffee: … --- ## [Post pour un tributain](https://tribu-stop-tabac.ch/t/post-pour-un-tributain/5017)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Décembre 18, 2023, 10:36 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/post-pour-un-tributain/5017 "2023-12-18T10:36:54Z")
Bonjour @hervéfrance Peux tu prendre contact avec moi en mp stp… Rien de grave t’inquiète… :wink: Merci beaucoup… --- ## [Ce 15/12](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-15-12/5008)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Décembre 15, 2023, 8:32 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-15-12/5008 "2023-12-15T20:32:10Z")
Aujourd’hui est le jour de notre @Karim :smiley: Bon anniversaire :partying\_face::partying\_face::partying\_face::partying\_face: Bonne soiree --- ## [Ce jour nous fêtons](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-jour-nous-fetons/4994)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Décembre 12, 2023, 11:58 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ce-jour-nous-fetons/4994 "2023-12-12T11:58:39Z")
BON ANNIVERSAIRE @Steph :partying\_face::partying\_face::partying\_face::partying\_face: Comment vas tu ? Ou en es tu ? Bonne journee :smiley::smiley: --- ## [Bonjour la compagnie je vais sur mes 40 ans le 14/12](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjour-la-compagnie-je-vais-sur-mes-40-ans-le-14-12/4941)
**Author:** [@Theo94](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Theo94)\ **Réponses:** 18\ **Dernière mise à jour :** [Décembre 9, 2023, 6:37 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjour-la-compagnie-je-vais-sur-mes-40-ans-le-14-12/4941 "2023-12-09T18:37:24Z")
Bonjour a tous jespere que vous allez tous bien a paris glaglagla et mes 40 ans le 14/12/23 je le fais chez moi avec ma soeur perine et mon beau pere et ma fausse belle mère On vas manger un kouing hamann qui viens dire… --- ## [3 semaines sans tabac c est le pied](https://tribu-stop-tabac.ch/t/3-semaines-sans-tabac-c-est-le-pied/4896)
**Author:** [@Compi](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Compi)\ **Réponses:** 9\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 26, 2023, 10:24 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/3-semaines-sans-tabac-c-est-le-pied/4896 "2023-11-26T10:24:04Z")
Cela fait 3 semaines d arret c est le pied, je prie pour ne plus jamais refumer.:heart: --- ## [Aujourd'hui est un jour spécial pour](https://tribu-stop-tabac.ch/t/aujourdhui-est-un-jour-special-pour/4911)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 4\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 22, 2023, 8:03 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/aujourdhui-est-un-jour-special-pour/4911 "2023-11-22T20:03:34Z")
BON ANNIVERSAIRE @Minederien :partying\_face: :partying\_face: :partying\_face: :partying\_face: Ca fait longtemps que je ne t’ai pas vue ici :frowning: J’espère que tu vas bien… Viens nous faire un petit coucou… … --- ## [Santé!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/sante/4731)
**Author:** [@iradol](https://tribu-stop-tabac.ch/u/iradol)\ **Réponses:** 9\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 20, 2023, 2:01 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/sante/4731 "2023-11-20T14:01:46Z")
Ca fait plus de trois mois que j’ai arrêté de fumer, j’étais un gros fumeur depuis trop longtemps. Ce qui m’a motivé c’est le bruit de ma respiration, mon souffle difficile lors d’activités. Me dire que je vais subir une… --- ## [Pour aujourd'hui... jour de](https://tribu-stop-tabac.ch/t/pour-aujourdhui-jour-de/4861)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 20\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 17, 2023, 6:47 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/pour-aujourdhui-jour-de/4861 "2023-11-17T18:47:31Z")
Ce 15/11 est le jour de… @Chris60 BON ANNIVERSAIRE :partying\_face: :partying\_face: :partying\_face: :partying\_face: :partying\_face: Que cette journée t’apporte ce que tu désires… qu’elle te soit douce… Gros bisous … --- ## [Liberté](https://tribu-stop-tabac.ch/t/liberte/4674)
**Author:** [@Mima](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Mima)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 11, 2023, 9:34 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/liberte/4674 "2023-11-11T09:34:27Z")
Bonjour à toutes et tous Des nouvelles… 8 mois sans tabac … pas encore une ex fumeuse aguerrie mais j’en ptends le chemin non :wink: ? Donc oui c’est possible de s’accrocher à ce train de la LIBERTÉ retrouvée !! Bel… --- ## [Il a écrit ça, lui](https://tribu-stop-tabac.ch/t/il-a-ecrit-ca-lui/4812)
**Author:** [@Marc1](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Marc1)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 10, 2023, 7:37 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/il-a-ecrit-ca-lui/4812 "2023-11-10T07:37:11Z")
Houellebecq : La nicotine est une drogue parfaite, une drogue simple et dure, qui n’apporte aucune joie, qui se définit entièrement par le manque, et par la cessation du manque --- ## [50 jours d'abstinence](https://tribu-stop-tabac.ch/t/50-jours-dabstinence/4649)
**Author:** [@Steph21](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Steph21)\ **Réponses:** 6\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 2, 2023, 5:31 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/50-jours-dabstinence/4649 "2023-11-02T17:31:35Z")
Bonjour la Tribu, Aujourd’hui cela fait 50 jours sans cigarette et 55 jours sans alcool. Après un long arrêt maladie et une période de sevrage, je peux être fier de moi. J’ai repris tout doucement le travail, en plus de… --- ## [26 août 2016](https://tribu-stop-tabac.ch/t/26-aout-2016/4391)
**Author:** [@Titine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Titine)\ **Réponses:** 51\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 22, 2023, 3:07 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/26-aout-2016/4391 "2023-10-22T15:07:17Z")
Eh bien voilà… j’ai zappé mon anniversaire noclope hier :rofl: Ca fait 7 ans que je me suis séparée de cette vilaine… 2556 jours noclope 38340 clopes qui ne sont pas dans mes poumons Quel bonheur… mais oh je reste vi… [Page précédente](https://tribu-stop-tabac.ch/c/espace-zen-attitude/6.md) [Page suivante](https://tribu-stop-tabac.ch/c/espace-zen-attitude/6.md?page=2)