# Latest **URL:** https://tribu-stop-tabac.ch/latest.md [Récents](https://tribu-stop-tabac.ch/latest.md) · [Catégories](https://tribu-stop-tabac.ch/categories.md) · [Étiquettes](https://tribu-stop-tabac.ch/tags.md) --- ## [Impossible d’arrêter](https://tribu-stop-tabac.ch/t/impossible-d-arreter/8576)
**Author:** [@CelDav](https://tribu-stop-tabac.ch/u/CelDav)\ **Réponses:** 13\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 28, 2026, 11:14 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/impossible-d-arreter/8576 "2026-09-28T23:14:44Z")
Bonjour à tous, je découvre cette communauté. Ça fait des années que je m’endors en me disant que j’arrête le lendemain. Et le lendemain je reprends une clope. Je crois que je n’y arriverai jamais. Quel a été votre décle… --- ## [Le retour 🤣](https://tribu-stop-tabac.ch/t/le-retour/8494)
**Author:** [@Sisa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Sisa)\ **Réponses:** 127\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 27, 2026, 1:52 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/le-retour/8494 "2026-09-27T13:52:04Z")
Bonjour la tribu c’est reparti après moults arrêts et reprises :face\_with\_peeking\_eye: je retente , il parrait que les reprises ne sont que des étapes dans le sevrage alors on se remotive et c’est reparti fin de la J2 pa… --- ## [Passage](https://tribu-stop-tabac.ch/t/passage/8575)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 19\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 27, 2026, 1:46 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/passage/8575 "2026-09-27T13:46:35Z")
Bonsoir la Tribu ! 1017 jours sans alcool 574 jours sans cafe Hier j ai gagner 200 € a un jeux a gratter ! Du coup je joue plus (je reste sur un gros gain) Rha --- ## [Courage!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/courage/6927)
**Author:** [@SAMH](https://tribu-stop-tabac.ch/u/SAMH)\ **Réponses:** 2\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 18, 2026, 9:44 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/courage/6927 "2026-09-18T21:44:21Z")
Bonjour à toutes et tous J’espère que vous allez bien et que votre arrêt tabac n’est pas trop dur. Pour ma part, j’ai arrêté le 26.06.2024 afin de m’offrir cet arrêt pour mon anniversaire le 26.09… juste les 3 mois pén… --- ## [Troisième tentative](https://tribu-stop-tabac.ch/t/troisieme-tentative/6822)
**Author:** [@Gerda](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Gerda)\ **Réponses:** 146\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 17, 2026, 5:22 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/troisieme-tentative/6822 "2026-09-17T17:22:15Z")
Bonjour à tous, Je viens de m’inscrire ici. Je viens de fumer ma dernière cigarette et j’ai mis le patch à 21mg. J’avais déjà réussi à arrêter un mois, puis deux mois. Celle-ci est ma troisième tentative. Je fumais … --- ## [Agitation nocturne](https://tribu-stop-tabac.ch/t/agitation-nocturne/8564)
**Author:** [@François](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Fran%C3%A7ois)\ **Réponses:** 22\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 13, 2026, 12:10 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/agitation-nocturne/8564 "2026-09-13T12:10:43Z")
Bonjour la tribu ! J ai arrêté depuis 26 jours avec patchs 21 mg jour et nuit et pastilles dans la journée. L arrêt se passe plutôt bien, je ne dirais pas que c est facile mais ça paraît jouable d’ arrêter définitivement… --- ## [Je tiens et c’est long](https://tribu-stop-tabac.ch/t/je-tiens-et-c-est-long/8567)
**Author:** [@Eli34](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Eli34)\ **Réponses:** 10\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 13, 2026, 11:49 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/je-tiens-et-c-est-long/8567 "2026-09-13T11:49:08Z")
J’ai passé le J4 et j’avance vers le J5, y a des moments de ma journée qui passent plus vite que d’autres mais globalement j’ai l’impression étrange que c’est looonnng…j’ai bien conscience qu’il faut que je ruse de patie… --- ## [J4 sans tabac et sans substitut](https://tribu-stop-tabac.ch/t/j4-sans-tabac-et-sans-substitut/8525)
**Author:** [@Anaïs](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Ana%C3%AFs)\ **Réponses:** 16\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 12, 2026, 6:27 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/j4-sans-tabac-et-sans-substitut/8525 "2026-09-12T06:27:21Z")
Hello la tribu! J4 sans tabac et sans substituts. Certains moments de la journée sont difficiles et la concentration s’est fait la malle. Faut dire qu’après 25 ans de tabagisme à 1 paquet par jour, y’a du boulot. Je m’a… --- ## [Ça va?](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ca-va/8474)
**Author:** [@Sylvie3](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Sylvie3)\ **Réponses:** 24\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 12, 2026, 6:20 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/ca-va/8474 "2026-09-12T06:20:27Z")
Bonjour à tous.tes !! C’est calme le forum ces derniers temps ! J’espère que vous tenez bon!! Ici 6 mois et demi sans tabac, ni cigarette électronique, ni substituts. Je ne dirais pas que je suis sortie d’affaire mai… --- ## [Rechute après 4 mois et 10 jours, les bienfaits sur le corps anéantis?](https://tribu-stop-tabac.ch/t/rechute-apres-4-mois-et-10-jours-les-bienfaits-sur-le-corps-aneantis/8536)
**Author:** [@Olivierr](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Olivierr)\ **Réponses:** 79\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 12, 2026, 12:03 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/rechute-apres-4-mois-et-10-jours-les-bienfaits-sur-le-corps-aneantis/8536 "2026-09-12T00:03:44Z")
Bonjour à tous, Une rechute après 4 mois et 10 jours… J’ai craqué. J’ai fumé un paquet en deux jours. C’est presque ironique : moi qui fumais auparavant un paquet par jour, je me suis retrouvé à replonger presque inst… --- ## [Arrêt cigarette depuis le 3 décembre 2025](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-cigarette-depuis-le-3-decembre-2025/6972)
**Author:** [@Lula](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Lula)\ **Réponses:** 15\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 11, 2026, 5:29 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-cigarette-depuis-le-3-decembre-2025/6972 "2026-09-11T17:29:38Z")
Bonjour à toutes et à tous J’ai arrêté de fumer depuis mercredi 3 décembre dernier, après être resté quelques temps à 3-4 cigarettes par jour. Je vapote sans nicotine. Beaucoup. Selon certaines personnes dont mon médeci… --- ## [Bonjours tout le monde](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjours-tout-le-monde/8572)
**Author:** [@Praline](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Praline)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 10, 2026, 4:28 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bonjours-tout-le-monde/8572 "2026-09-10T04:28:32Z")
J en suis tj a mes 23ans d arret Grace a vous et un bonne ami qui lui a recommencer a fumer, moi je maintien bien cette arret Sa depends des jours bien sur ^^ hier je remettais en question mon arret je suis tj en depre… --- ## [Mille ans](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mille-ans/8562)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 4, 2026, 7:35 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mille-ans/8562 "2026-09-04T19:35:55Z")
Coucou la Tribu ! Aujourdui 1000 jours sans alcool 557 sans café Et 19 jours sans tabac ! --- ## [Me revoilà... Encore ;)](https://tribu-stop-tabac.ch/t/me-revoila-encore/8544)
**Author:** [@Starsea](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Starsea)\ **Réponses:** 32\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 4, 2026, 12:23 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/me-revoila-encore/8544 "2026-09-04T00:23:59Z")
Bonjour tout le monde, Voilà, encore un temps fou qui s’est écoulé depuis ma dernière connexion… La dernière fois, suite à de gros soucis de santé pour mon mari, j’avais craqué, alors que lui, il a réussi à arrêter ! T… --- ## [Merci stop-tabac!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/merci-stop-tabac/8560)
**Author:** [@Manhalo](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Manhalo)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 1, 2026, 1:17 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/merci-stop-tabac/8560 "2026-09-01T13:17:44Z")
Hello, Juste un bref passage pour remercier stop-tabac et ce forum qui m’ont bien aidé à arrêter à l’époque, j’y passais souvent juste pour y lire quelques messages en attendant le bus ou pour combler d’anciens moments … --- ## [Hollow](https://tribu-stop-tabac.ch/t/hollow/8559)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Août 29, 2026, 5:30 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/hollow/8559 "2026-08-29T17:30:51Z")
Jeudi 27 Août : 995 jours sans alcool. 552 sans cafe. Et 14 jours sans fumer. Du coup le 1er Septembre ca fera 1000 jours sansl alcool et on va fêter ca ! Lol Biensur ce sera de l eau plate pour moi --- ## [Follow m3](https://tribu-stop-tabac.ch/t/follow-m3/8561)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Août 29, 2026, 2:16 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/follow-m3/8561 "2026-08-29T14:16:38Z")
Źeŕtykfng c --- ## [1 mois sans vape & Fatigue!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/1-mois-sans-vape-fatigue/8557)
**Author:** [@Nikoo](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Nikoo)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Août 27, 2026, 8:46 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/1-mois-sans-vape-fatigue/8557 "2026-08-27T20:46:05Z")
Ça y es : mon premier mois atteint sans substituts ! :+1: Mais, la tête dans le brouillard, pas d’énergie, difficulté pour parler facilement, la digestion est pas encore bien remise… Ça fluctue en fonction des jours, m… --- ## [En place la Tribu .?](https://tribu-stop-tabac.ch/t/en-place-la-tribu/8550)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 44\ **Dernière mise à jour :** [Août 26, 2026, 8:30 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/en-place-la-tribu/8550 "2026-08-26T08:30:40Z")
Bonjour la Tribu, bonsoir le Clan Actuellement j en suis a : 974 (alcool) 531 (cafê) 13 (jeux d argent) Et j entame mon 03 eme jours sans tabac, la nicotine a presque totalement quitte mon corps Un peu irritable avec… --- ## [Morgenstern](https://tribu-stop-tabac.ch/t/morgenstern/8554)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 20\ **Dernière mise à jour :** [Août 23, 2026, 3:32 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/morgenstern/8554 "2026-08-23T15:32:04Z")
Salut la Tribu ! J ai pas toucher de cancerette depuis 05 jours. J évite la fumée des autres (sans faire le TOCer non plus) Les chewing-gum marche bien, meme si j en mache une dizaine,par jour,je penses pouvoir tenir … --- ## [Arret ... Reprise ... Problèmes gastriques](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-reprise-problemes-gastriques/8556)
**Author:** [@soph8909](https://tribu-stop-tabac.ch/u/soph8909)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Août 22, 2026, 6:09 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-reprise-problemes-gastriques/8556 "2026-08-22T18:09:15Z")
Bonjour à tous, J’avais déjà posté un message sur la tribu pour un précédent arrêt sans substitut et votre soutien m’avait beaucoup aidé, et aujourd’hui, je reviens, pas très fière … J’avais réussi à arrêter la cigarett… --- ## [5 jours!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/5-jours/8553)
**Author:** [@François](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Fran%C3%A7ois)\ **Réponses:** 15\ **Dernière mise à jour :** [Août 20, 2026, 4:14 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/5-jours/8553 "2026-08-20T16:14:10Z")
Bonjour 5 jours que j ai arrêté, j y crois ! Bon courage à tous --- ## [Et de 13!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/et-de-13/8555)
**Author:** [@christine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/christine)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Août 20, 2026, 12:30 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/et-de-13/8555 "2026-08-20T12:30:13Z")
Bonjour, Voilà, 13 mois ! J’entame ma deuxième année. Je repasse sur l’historique : que de changements avec août 2025. Vraiment mieux. Alors je me dis que chaque lendemain sera mieux, que chaque mois passé me conduit ve… --- ## [11 jours d'arrêt -\> concentration et motivation à 0](https://tribu-stop-tabac.ch/t/11-jours-darret-concentration-et-motivation-a-0/8551)
**Author:** [@Nikoo](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Nikoo)\ **Réponses:** 8\ **Dernière mise à jour :** [Août 13, 2026, 4:43 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/11-jours-darret-concentration-et-motivation-a-0/8551 "2026-08-13T16:43:21Z")
Hello à tous ! Petit fumeur de tabac de 2017 à 2022. Gros fumeur de vape de 2022 à 2026. Ces deux dernières années avant l’arrêt de la vape, je « dormais » avec la vape… je tirais du matin au réveil, au soir avant de … --- ## [Bientôt 3 mois sans tabac et envie de fumer parfois](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bientot-3-mois-sans-tabac-et-envie-de-fumer-parfois/8462)
**Author:** [@Lula](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Lula)\ **Réponses:** 2\ **Dernière mise à jour :** [Août 11, 2026, 4:59 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/bientot-3-mois-sans-tabac-et-envie-de-fumer-parfois/8462 "2026-08-11T16:59:44Z")
Bonjour Ça fera 3 mois le 3 mars que j’ai arrêté de fumer. J’ai parfois envie de tirer qq bouffées d’une cigarette. Je recherche les effets que mon cerveau associe comme « effets positifs « : plus de calme, moins d’anx… --- ## [Petit endroit pour éric!](https://tribu-stop-tabac.ch/t/petit-endroit-pour-eric/6565)
**Author:** [@Florance](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Florance)\ **Réponses:** 550\ **Dernière mise à jour :** [Août 8, 2026, 5:59 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/petit-endroit-pour-eric/6565 "2026-08-08T17:59:52Z")
Coucou @Eric Juste un petit message pour toi ! Je voulais créé cette publication rien que pour toi car tu vas pouvoir ecrire ici tous tes ressentis, ton parcour , echanger avec nous ( si tu le souhaite ) . Nous sommes… --- ## [Arrêt du tabac santé qui deconne](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-du-tabac-sante-qui-deconne/8545)
**Author:** [@Elodie41](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Elodie41)\ **Réponses:** 18\ **Dernière mise à jour :** [Août 1, 2026, 11:03 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/arret-du-tabac-sante-qui-deconne/8545 "2026-08-01T23:03:52Z")
Bonjour Je me présente 43 ans , 20 ans de cigarettes.Aujourd hui 2 mois sans tabac ,mais le moral en baisse ,la santé qui déconne avec trouble de la vue ,vertiges… Anxiété qui me gagné ,j ai un cancer,je suis malade…a… --- ## [Première révolution terrestre](https://tribu-stop-tabac.ch/t/premiere-revolution-terrestre/8542)
**Author:** [@christine](https://tribu-stop-tabac.ch/u/christine)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 31, 2026, 7:06 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/premiere-revolution-terrestre/8542 "2026-07-31T07:06:17Z")
ça y est, un an !!! sans tabac, 10 mois sans vapoteuse ! Je suis tellement contente ! :blush: Bon courage à vous --- ## [Summer Smoke](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547)
**Author:** [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Réponses:** 17\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 30, 2026, 4:31 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547 "2026-07-30T04:31:18Z")
Yo la Tribu J en suis a 962 jours sans alcool 519 sans cafe Et compteur a zero, ce matin 08h30 j ecrase ma derniere cigarette.! PS: hier j ai gagner 56€ au grattage (donc j arrete sur un gros gain) --- ## [Mal être vie sans tabac](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mal-etre-vie-sans-tabac/8529)
**Author:** [@Morgane](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Morgane)\ **Réponses:** 19\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 27, 2026, 4:32 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/mal-etre-vie-sans-tabac/8529 "2026-07-27T16:32:51Z")
Bonjour, un petit coucou pour vous dire en toute honnêteté que depuis l’arrêt du tabac depuis mi novembre je ne me sens pas bien du tout dans mon corps. Je me sentais beaucoup mieux quand j’étais fumeuse, et je suis inca… [Page suivante](https://tribu-stop-tabac.ch/latest.md?page=1)