# 10 mois sans clope 💪

**URL:** <https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597>\
**Category:** Difficulté et Dérapage...\
**Created:** [Février 12, 2025, 9:18 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597 "2025-02-12T21:18:01Z")\
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**Author:** ![Ritale29](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/7ea924/32.png) [@Ritale29](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Ritale29)\
**Post date:** [Février 12, 2025, 9:18 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597/1 "2025-02-12T21:18:01Z")

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10 mois et quelques jours… Pas de clope, bon 9 kg pris dans les 3 premiers mois, mais je tiens sans effort et je suis fière ❤

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**Author:** ![Maria1963](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/maria1963/32/2367_2.png) [@Maria1963](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Maria1963)\
**Post date:** [Février 12, 2025, 10:41 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597/2 "2025-02-12T22:41:07Z")

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@Ritale29  
Bravo pour ces 10 mois !

Bon, une chose à la fois.  
Si la clope c’est gagné, tu t’occuperas des kilos pris plus tard.  
Avec une alimentation équilibrée et un peu de sport.

Moi ça fait 34 jours sans clope. J’avais pris 2 kilos, mais je me suis mise quelques jours au régime et ils se sont envolés.

Bravo, en tout cas.

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**Author:** ![Marc1](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/marc1/32/2404_2.png) [@Marc1](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Marc1)\
**Post date:** [Février 13, 2025, 12:14 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597/3 "2025-02-13T00:14:02Z")

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ça c’est 🅱 ⭕ @Ritale29 😃 👍

Bravo

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**Author:** ![Florance](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/florance/32/2064_2.png) [@Florance](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Florance)\
**Post date:** [Février 13, 2025, 7:23 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597/4 "2025-02-13T07:23:49Z")

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@Ritale29 coucou c est super ! Bien jouer !

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**Author:** ![Ritale29](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/7ea924/32.png) [@Ritale29](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Ritale29)\
**Post date:** [Février 13, 2025, 8:04 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597/5 "2025-02-13T08:04:35Z")

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@Maria1963 @Marc1 @Florance coucou merci pour vos messages. @Maria1963 ha les kilos ça va être compliqué, pas le temps de m’occuper de moi, 100 % aidante de mon mari malade, maladie neurodégénérative, mais bon tant pis… J’ai arrêté déjà ça c’est bien 😘😘

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**Author:** ![Copin](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/c/278dde/32.png) [@Copin](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Copin)\
**Post date:** [Février 13, 2025, 10:21 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/10-mois-sans-clope/6597/6 "2025-02-13T10:21:28Z")

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Super, c est trop cool BRAVO

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**Author:** ![JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/jen/32/2964_2.png) [@JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/u/JeN)\
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@Ritale29 😉😀

Super ! Tiens bien 👍🏻 surtout 👏🏻

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**Author:** ![Florence](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/f/b4bc9f/32.png) [@Florence](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Florence)\
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Moi aussi j’ai pris du poids. C’est dur.