# Reste zen

**URL:** <https://tribu-stop-tabac.ch/t/reste-zen/4260>\
**Category:** Accueil des nouveaux\
**Created:** [Juillet 29, 2023, 8:22 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/reste-zen/4260 "2023-07-29T08:22:53Z")\
**Posts on this page:** 4\
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**Author:** ![Thierry40](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/t/46a35a/32.png) [@Thierry40](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Thierry40)\
**Post date:** [Août 2, 2023, 11:47 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/reste-zen/4260/21 "2023-08-02T11:47:43Z")

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Merci pour ce message. Je pense que l’arrêt de la cigarette ne doit nous priver de certaines bonnes choses , tout en restant raisonnable. Oui je continue à prendre du café le matin, le midi et le soir. Oui je prends un apéritif le soir, oui j’apprécie un bon repas, etc… Et je continue mon chemin, en mettant tranquillement un pas devant l’autre, et chaque jour est un jour

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**Author:** ![hervéfrance](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/h/67e7ee/32.png) [@hervéfrance](https://tribu-stop-tabac.ch/u/herv%C3%A9france)\
**Post date:** [Août 3, 2023, 8:38 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/reste-zen/4260/22 "2023-08-03T20:38:40Z")

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J’adhère à cette approche de la défume au jour le jour, sans pression particulière. Elle m’a personnellement réussi.  
Tous mes vœux de réussite @Thierry40 👍 !

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**Author:** ![Dom](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/dom/32/1428_2.png) [@Dom](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Dom)\
**Post date:** [Août 3, 2023, 8:49 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/reste-zen/4260/23 "2023-08-03T20:49:21Z")

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@Thierry40  
Oui un pas devant l’autre  
Et si parfois on exagère un peu sur autre chose, ça fait partie du truc  
On ne peut pas tout se priver non plus.  
Juste attention avec l’alcool… un peu pompette on pourrait avoir de mauvaises idées …  
alors buvons un coup mais restons vigilants dans notre parcours de désintox  
😉😉😉

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**Author:** ![Thierry40](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/t/46a35a/32.png) [@Thierry40](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Thierry40)\
**Post date:** [Août 3, 2023, 8:51 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/reste-zen/4260/24 "2023-08-03T20:51:57Z")

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Tous mes vœux à toi aussi. Même si parfois cela est difficile, je ne sais pas pourquoi, je suis heureux du chemin que j’ai pris sans contrainte. Et en moi je sais que j’ai déjà réussi mon arrêt de tabac.

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