# Summer Smoke **URL:** \ **Category:** A Vos Compteurs !\ **Created:** [Juillet 25, 2026, 7:01 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547 "2026-07-25T07:01:10Z")\ **Posts on this page:** 18\ **Page:** 1
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 25, 2026, 7:01 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/1 "2026-07-25T07:01:11Z")
Yo la Tribu J en suis a 962 jours sans alcool 519 sans cafe Et compteur a zero, ce matin 08h30 j ecrase ma derniere cigarette.! PS: hier j ai gagner 56€ au grattage (donc j arrete sur un gros gain) ---
**Author:** ![Sisa](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/sisa/32/1706_2.png) [@Sisa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Sisa)\ **Post date:** [Juillet 25, 2026, 11:58 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/2 "2026-07-25T11:58:15Z")
Allez zou on repart sur le bon pied 😁 ---
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 25, 2026, 1:27 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/3 "2026-07-25T13:27:31Z")
J arrette 2.mois, je reprends, j arrette 2 semaines je reprend… Abuse comme c est dur ---
**Author:** ![Sisa](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/sisa/32/1706_2.png) [@Sisa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Sisa)\ **Post date:** [Juillet 25, 2026, 2:58 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/4 "2026-07-25T14:58:44Z")
Oh que oui j’arrête tous les ans depuis un moment 😬 je connais ça mais je reste persuadée qu’un jour ce sera la bonne et que chaque jour est bénéfique ☺ ---
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 26, 2026, 6:28 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/5 "2026-07-26T06:28:10Z")
C est bon les premieres 24 heures sans fume!! ---
**Author:** ![JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/jen/32/2964_2.png) [@JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/u/JeN)\ **Post date:** [Juillet 26, 2026, 10:04 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/6 "2026-07-26T10:04:29Z")
Hello @Satyr06 😀 Dai dai !!! Tout fait partie de la défume le plus important c’est de persévérer ! 💪🏻 Celui qui parle encore de billet à gratter aura un gage ! ---
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 26, 2026, 2:15 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/7 "2026-07-26T14:15:52Z")
Mdr, C est une adiction conme les autres ---
**Author:** ![Philyra](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/philyra/32/2837_2.png) [@Philyra](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Philyra)\ **Post date:** [Juillet 26, 2026, 4:54 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/8 "2026-07-26T16:54:00Z")
Tu as raison @Sisa ! Je te souhaite de trouver la méthode qui te conviendra pour en finir une bonne fois pour toutes avec cette habitude qu’on croit essentielle dans de nombreuses situations ! Fais toi confiance pour la trouver. Bonne route ---
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 27, 2026, 6:24 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/9 "2026-07-27T06:24:17Z")
48h de defume! ---
**Author:** ![Eylis](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/e/73ab20/32.png) [@Eylis](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Eylis)\ **Post date:** [Juillet 27, 2026, 4:37 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/10 "2026-07-27T16:37:40Z")
Hello @Satyr06, est-ce que tu as essayer de lire Allen Carr? ---
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 27, 2026, 6:30 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/11 "2026-07-27T18:30:46Z")
@Eylis Lol oui il y a longtemps, tres bien ecrit, Tellement interessant qu un collegue a moi ne me la toujours pas rendu lol Et oui j avait reussi apres lecture d arreter pendant un bon moment, mais la je sais pas… Pourtant j ai la motive ! Mais des que j ai un coup de stress ou d enervement c est finis j evite le sale sucre gras ect Je suis toujours en train de faire du sport. Vie De Merde: Genre ce matin j ai pris un sandwich a la boulangerie, j ai pas vue en l achetant, mais au premîer cros il etait un peu grille, donc je suis retourner le voir et le boulanger m a retorquer que c etait rien que c etait normal, donc je lui est rendu et il ne m a pas rembourser ni proposer autre chose.. (histoire a la c\*\*) Je vous le donne en mille… ---
**Author:** ![Eylis](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/e/73ab20/32.png) [@Eylis](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Eylis)\ **Post date:** [Juillet 28, 2026, 5:11 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/12 "2026-07-28T05:11:32Z")
Oh dommage pour ton sandwich et pour le boulanger… Pas cher le livre! je n’ai déjà acheter 3 quand quelqu’un me le demande je leur est donner et puis j’allais n’acheter un autre juste pour être sûre que cas où j’avais besoin je pouvais me mettre à lire. à la fin je l’ai lu 4 fois et demi, 3 versions différentes! Quand j’ai la crise il m’aide a me remettre sur le chemin. Au fond j’ai l’impression que ce qui nous embête à tous c’est les périodes de stress, pour ça des calmant naturel peuvent soulager, en Suisse il y a les Relaxane, c’est que des herbes et sont très puissante. Bonne continuation ---
**Author:** ![JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/jen/32/2964_2.png) [@JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/u/JeN)\ **Post date:** [Juillet 28, 2026, 11:03 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/13 "2026-07-28T11:03:31Z")
@Satyr06 je n’ai pas compris avec sandwich un peu grillé ? le pain n’était pas frais ? c’est le truc qui m’énerve aussi au plus haut point … ne pas avoir à manger ce dont je voulais 😂 c’est bien de faire beaucoup de sport et on le sait tous que tu es motivé tu vas y arriver ! 💪🏻 ---
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 28, 2026, 3:09 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/14 "2026-07-28T15:09:53Z")
@JeN Oue bien grille bien cancerigene…comme la clope lol @Eylis je vais racheter le livre alors.! ---
**Author:** ![Eylis](https://tribu-stop-tabac.ch/letter_avatar_proxy/v4/letter/e/73ab20/32.png) [@Eylis](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Eylis)\ **Post date:** [Juillet 29, 2026, 3:51 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/15 "2026-07-29T15:51:52Z")
Je crois que en France ça coûte moins qu’un paquet de cigarettes. ---
**Author:** ![Sisa](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/sisa/32/1706_2.png) [@Sisa](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Sisa)\ **Post date:** [Juillet 29, 2026, 5:04 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/16 "2026-07-29T17:04:00Z")
Allez courage , mais @Satyr06 je trouve que tu te prive de bcp de choses en même temps essaie de conserver des choses plaisir 😁 Moi je fais attention a mon poids mais je sais aussi relâcher un peu et me faire plaisir je sais que trop de frustrations je ne gérerai pas après pour le sport c’est un grand oui c’est aussi ma thérapie 😅 ---
**Author:** ![JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/jen/32/2964_2.png) [@JeN](https://tribu-stop-tabac.ch/u/JeN)\ **Post date:** [Juillet 29, 2026, 5:22 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/17 "2026-07-29T17:22:09Z")
je trouve aussi @Satyr06 … tu fais beaucoup de sport tu peux te permettre des écarts alimentaires un cheat day la triiiiiccchhhheeee 😄😉 🍕🍝🍰🥮🧁🍫🍭🍔😄 ---
**Author:** ![Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/user_avatar/tribu-stop-tabac.ch/satyr06/32/3018_2.png) [@Satyr06](https://tribu-stop-tabac.ch/u/Satyr06)\ **Post date:** [Juillet 30, 2026, 4:31 UTC](https://tribu-stop-tabac.ch/t/summer-smoke/8547/18 "2026-07-30T04:31:18Z")
Je mets une duree entre chaque addiction, ce mois d Aout 2 ans sans prod, En decembre 3 ans sans alcool, Hier plage + fast food + glace Je suis aussi adict aux jeux video et toujours avec la musique (metal, rap, techno)