Bonjour,
le 1 juin 2023 cela fait un an que je ne fume plus, plus une seule cigarette en 365 jours, c’est la première fois de ma vie que j’y arrive et je suis un peu fière après 40 ans de 15 à 20 cigarettes par jour. 
Je prends encore des pastilles 1mg mais je ne m’en fais pas, le plus dur est fait, avec des bas surtout au début du sevrage.
Je ne me manisfeste presque jamais sur le site, en général je n’ai pas l’habitude d’échanger de cette facon là mais je vous lis régulièrement et je tiens à vous remercier parce que vous m’aidez beaucoup. Merci! C’était tellement important de ne pas me sentir seule dans cette entreprise gigantesque et de me rendre compte que d’autres passent aussi par les doutes, la peur, le sentiment de découragement et j’en passe.
Finalement ne plus fumer m’apprend à gérer mon impulsivité, mon ennui, ma joie et à 59 ans je vis de facon plus intense, il était temps!
Une bonne soirée à tous
Un exemple à suivre…
. Effectivement tu peux etre fiere de toi c est un sacré combat l’arret de cette satané cigarette… Merci pour ce témoignage ca motive. Bonne journée à toi