Coool 28 jours 
Bientôt le mois qui se termine, c’est génial!!
Aucune idée pour ta voix, il y a tellement de symptômes différents du sevrage… Bien joué pour la ecig de faire attention au dosage de nicotine en le baissant graduellement, mais tranquilos, selon tes ressentis…
Les envies s’en iront peu à peu puis complètement…
Bravo @Fannystop ,
Perso je ramasse plein de petites cochonneries depuis que j’ai arrêté…
J’ai dit à mon médecin sacrée récompense c’est encore pire qu’avant !
Il m’a demandé vous avez arrêté depuis combien de temps ? Vous avez fumé pendant combien de temps ?
Est-ce que vous pensez que vos petits poumons sont déjà tout roses?
Non ! alors là ils sont dans une période sensible et fragile. Ramasser les cochonneries qui traînent ça peut durer jusqu’à un an… Il faut le temps que tout cela se nettoie…
J’ai eu aussi la voix cassée durant deux jours, là je viens d’éternuer pendant 3 jours comme une malade, … Il me dit que c’est mon nez qui redevient sensible et que ce sont mes allergies
qui vont être plus fortes durant quelques temps puis que cela rentrera dans l’ordre…
Perso les patch je ne peux pas, ce n’est pas seulement que cela gratouille j’ai carrément des cloques lorsque je les enlève! Je prends un peu plus de pastille qu’avant car je n’osais pas, mais au final c’est mieux, j’espère juste ne pas devenir accro !
En tout cas bravo à toi, je suppose que c’est juste notre corps qui a du mal à retrouver son état normal…
Belle soirée à tous
Ça me rassure de lire tout ça car moi aussi j’enchaîne les rhumes, rhinopharyngites, grippes, bronchite…depuis que j’ai arrêté c’est à dire un peu plus de 3 mois . Je n’ai jamais été autant malade et travaillant au contact d’enfants tous les jours, je tremble maintenant d’être contaminée. Car c’est épuisant…
Moi j’enchaine flemmingite sur flemmingite, mon medecin traitant à disparu, il m’a fuit ! 
Je suis seul au monde ouinnnn
Bravo @Fannystop pour tes 29 jours 
Oui certaine personne ne supporte pas la e-cig mais j’ai surtout entendu que ça les faisaient tousser (plus que la clope).
Peut-être (sûrement) que les cordes vocales aussi passent par une phase de décrassage.
Ça ne va sans doute pas durer.
Courage à toi pour ta suite 
Bonjour à tous,
Oui @Épicéa la cigarette électronique me faisait tousser et ce plus vite que la vilaine ne m’a fait tousser. Je trouve que c’est une fausse amie aussi et ça peut devenir une addiction, ça l’est devenu chez moi.
Bon dieu que j’ai du mal à ne pas recommencer la cigarette électronique quand ça ne va pas très bien.
Bonne journée
Bonjour, oui, vous avez tout à fait raison, la e-cigarette peut aussi devenir une addiction. Dans le cadre d’un arrêt de la cigarette traditionnelle, il est conseillé de l’utiliser pour une durée maximale de 12 à 15 semaines et surtout durant cette péridode de diminuer graduellement la dose de nicotine.
Bravo à vous d’avoir arrêté la cigarette électronique!
Bonjour @admin-st
Bienvenue dans la tribu 
Merci.
J’ai arrêté la cig. électronique plus d’un an sans nicotine après l’arrêt du tabac et pendant ma défume, sur 14 ans, j’ai recommencé la cigarette électronique 3mg 4 fois. J’arrêtais environ 3 à 6 mois après.
Il m’est difficile de l’arrêter , d’arrêter la nicotine en fait mais cette fois ci, je suis bien décidée à arrêter complètement. En effet je ne sais pas très bien si c’est bien bon pour la santé.
Je sais juste que c’est moins mauvais que la vilaine. Savez vous où en est la recherche au sujet de la nocivité ?
Merci, bonne soirée
trop drôle ton commentaire. Lol
merci @Escargotte mais c’est moins sympa à vivre
je penses que mon médecin m’a black listé 
mais non, il t’a green listé; parti au vert… T’as plus besoin de lui…
il m’a bleen listé
spleen listé???
Bonjour @Kounga1, quel type de cigarette électronique fumez-vous? La recherche a pour l’instant montré que la nocivité suspectée est différente selon le type de cigarettes électroniques:
Cigarettes au tabac chauffé (toxicité probable, composés cancérigènes en présence significative).
vaporette avec e-liquides (présence de composés cancérigènes, mais en plus faibles quantités).
Ce que les chercheurs manquent pour l’instant, c’est le recul de plusieurs décennies de consommation, qui permettront d’établir des conclusions plus arrêtées.
Vous trouverez plus d’informations sur notre page Tour d’horizon sur les dispositifs électroniques - Stop-tabac.ch
Cela dit, la présence de 2 composants cancérigènes, même à plus faible dose, dans les vaporettes, ne semble pas être de bon présage. Comme principe de précaution, il n’est pas conseillé de vapoter à long terme, mais il est vrai que pour un arrêt sur 12 à 15 semaines, en diminuant la dose de nicotine peu à peu, c’est une solution que peuvent conseiller les tabacologues.
Selon le témoignage de beaucoup de fumeurs.euses et des résultats de la recherche actuelle, on peut néanmoins dire que la cigarette électronique est addictive - parfois très - en terme de nicotine.
Bonjour @admin-st
Merci.
Là, j’ai arrêté de vapoter depuis début août. Je n’ai pas repris depuis.
Sinon je vapotais en général des vaporettes avec e-liquides, sauf au mois d’août où j’ai vapoté 2 puffs ce qui je sais est très mauvais pour la santé, j’ai fait des recherches un peu partout et sur le site stop tabac aussi. J’ai fait appel à une tabacologue à tabac-info et je suis allée voir une tabacologue dans mon CHU.
Ce n’est pas dit clairement que la vaporette avec e-liquide était cancérigène.
Et oui, les 2 puffs (sur 2 jours) que j’ai vapoté ont été extrêmement addictives pour moi, j’ai eu un craving le 3ème matin. C’est vrai que j’ai pris 9% de nicotine. J’ai téléphoné à tabac-info.fr le 3ème jour, j’ai pris des bonbons puis des patchs et j’ai accouru ici où j’avais trouvé beaucoup d’aide il y a 14 ans… et depuis août aussi.
Les bonbons à la nicotine, je viens seulement d’arrêter.
J’attends l’interdiction prévue en France.
Ma tabacologue m’a dit que la nicotine de synthèse est plus addictive. Personne n’en parle autrement à part les recherches sur le net et encore…
Bonjour Kounga, deja félicitations pour ton arret total de la vilaine. Je dois dire que j ai quand même facile pour finir. Je prends ma e-cigarette que quand j ai vraiment envie de fumer. Pour finir je n étais pas une grosse fumeuse plus ou moins 10 cigarettes par jour, mais j ai été grosse fumeuse, plus d un paquet par jour…J ai rencontré un non fumeur il y a presque 9 ans, j ai réduit, puis j ai des problèmes de coeur, donc là maintenant il est impératif que j arrete. Pour mes e-cigarette j utilise du 6mg, saveur tabac, je viens de 12mg, pour arriver à 6mg j ai mis du zéro, petit a petit. Je ne pense pas etre addicte, vu que je diminue au fur et à mesure. Ce n est que mon 1er mois pour finir, je pense que j ai déjà fait le plus gros du travail…C est quoi les 2 puffs dont tu me parles ? Et qui sont tres mauvais ? Pour la e-cigarette ont ne sait pas trop pour finir. Juste que ce qu on vapote, il n y a pas les 4000 additifs qu il y a ds la cigarettes. En faite, je pense que ce n est pas de la nicotine que nous sommes accro, c est de toutes ces substances qu on ajoute ds le tabac. Pourquoi on n interdit pas ces produits nocifs ? Telle est la question (€, $ etc )
Merci pour ton message Kounga . Courage
Bonjour @Kounga1, il n’est pas établi que la vaporette est cancérigène en tant que telle, elle contient 2 substances cancérigènes, mais en faibles quantités. Il faudra encore un peu plus de recul, mais les évidences sur la toxicité des e-cigarettes semblent s’accumuler, comme le relève cette revue de littérature scientifique récente: E-Cigarette Toxicology - PMC (nih.gov)
Merci et bonjour @Fannystop,
Même si tu ne fumais pas beaucoup, bravo pour ton arrêt. Désolée pour ton problèmes au cœur, est-ce que ça peut s’arranger ?
J’étais addicte avec une cigarette électronique à 0% nicotine quand j’ai arrêté de fumer, ça a duré plus d’un an la vaporette, je n’arrivais pas à arrêter.
Oui au bout d’1 mois, c’est plus relax, mais il faut maintenir le cap, faire attention, car les premières semaines, on n’est plus vigilant.
Je crois qu’il y avait pas que le geste.
Les puffs sont juste des vaporettes à usage unique très addictives, les jeunes deviennent addicts, ça devient un gros problème de société et pour les jeunes et pour l’environnement… C’est très agréable au goût, très ressemblant à des parfums naturels.
Elles devraient être interdites en France, nous a t’on promis, on attend le décret. Rien ailleurs, c’est en vente libre dans les bureaux de tabac.
En plus le taux de nicotine est en pourcentage, je m’y suis laissée prendre. Il y a des taux quelquefois astronomiques de nicotine.
Il paraît qu’il n’y a que la nicotine qui est addictogène sinon. Sinon, oui, les lobbies du tabac sont bien présents.
Bonne soirée, bonne suite de défume,
On garde le cap dans le train de la défume. 
Merci @admin-st . Effectivement les pathologies liées à la vapoteuse sur les jeunes sont alarmantes. Et là, on ne peut incriminer le tabac.
Que de risques !!! On les minimise.
