Ça fait déjà 3 jours que j’ai arrêté, toujours déterminé et avec beaucoup de volonté et de motivation dès mon 2 eme jour jai repris le sport ( cardio ) et c’est là que j’ai vu que la cigarette avait pas mal pris mon souffle , j’avais mal au coeur et je sentais des picotements mais tout ça n’a fait qu’appuyer et encourager ma décision d’arrêt j’avoue que c’est dure surtout que je ne prends aucuns substituts ni de cigarette électronique mais je sais que cette envie finira par s’estomper. On garde le courage !
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Bienvenue à toi @Simo ! Bravo pour ton arrêt! C’est une bonne décision. Ton corps te remerciera. L’envie passe c’est sure. La volonté et le mental vont t’aider à garder le cap 
Belle Journée à toi !
Bonjour et bienvenue dans la tribu @Simo 
Félicitations pour tes 3 jours 
C’est possible sans substitut… de la volonté 
tu vas y arriver
Courage et bonne journée 
Bravo et bienvenue! N’hésite pas à nous tenir au courant de tes difficultés ou de tes progrès!
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