Bonjour la tribu. Me revoilà pour témoigner de mon arrêt aujourd hui 4 mois ça y est! Ptit bilan : la vie sans cigarette a maintenant plus de sens. C est vrai qu il m arrive d y penser encore un peu chaque jour, en allant tous les jours sur l appli c est peut etre ça qui m y fait penser mais bon c est devenu un petit rituel de vous lire (ça je n arrive toujours pas à décrocher). Niveau poids je dois commencer à faire attention maintenant, j attends la fin des fetes pour prendre le sujet en main. C etait chaque chose en son temps: priorité à l arret de la cigarette. Cette semaine j ai eu un gros evenement de fin d annee au boulot et quelle joie de ne plus fumer dans ce genre de situation où tu dois rester assise des heures à écouter. Il y a encore quelques temps, j aurais décrocher mon attention et aurais penser cigarette cigarette cigarette 
le moral s est régulé mais j ai encore du mal à contenir mes emotions, disons que quand ça va pas je ne pense plus forcement à fumer et ça c est top. Je reste vigilante car l odeur de la cigarette allumée me donne encore envie. Je vous souhaite à tous un excellent réveillon sans fumée et profitez bien de vos proches 
Bravo pour ces beaux 4 mois!!! Et merci de partager ce beau bilan qui nous laisse voir l’évolution du rapport que l’on entretient avec la cigarette jusqu’à son abandon total, la délivrance au final…
Comme toi, j’ai du mal à décrocher de la tribu, j’utiliserais le même terme, c’est devenu un rituel…
Bravo @Angel 
C’est en arrêtant de fumer qu’on se rend vraiment compte à quel point on était captif
@Angel
Magnifique, très belle performance 
.
C’est marrant comme c’est différent pour chacun d’entre nous
On ne m’avait pas dit que c’était compliqué avec le moral… c’est une découverte pour moi.
Mais on a fait le plus dur. Bravooooo pour ça et continuons ensemble.
Belles fêtes de fin d’année 
Bravo Angel cest top, ne laches rien le plus dur est fait… bonnes fetes a toi
4 mois pour moi aujourd’hui. Je me retrouve exactement dans ton ressenti. On reste dans le train courage a tous !!!
Joyeux 4 mois @Momo.ko
Félicitations
Tout ira pour le mieux maintenant ! Tu peux être fier. Bravooooo et belle continuation
Mmmh 130 jours de défume, ça sent bon, très bon, félicitations!!! Et 2 semaines de rush dans les pattes et le ressenti des bons effets du no clope… 
Désolée que tu sois triste du déménagement peut-être que pour ton fils ça sera une sacrée aventure extraordinaire, t’iras le voir plus souvent que tu n’imagines si ça se trouve…L’avion, c’est comme le déménagement, sans la clope c’est vachement mieux…
Coucou @Koala
130 jours ?
Ouah que le temps passe vite …
Bravooooo je suis trop fière de toi … tu n’as l’air de rien mais côté volonté tu gères…
Tu as été malade ? Me rappelle plus désolée j’ai une mémoire de poisson rouge 
Profite bien de ton garçon ces prochains jours … tu auras très vite des news et tu auras sûrement des envies de vacances par là bas…
Belle réussite tes 130 jours 
Gros becs 
Waouh bravo bravo ca fait plaisir 
4 mois enfin pour moi 
. C est long quand même !! C est vraiment un jour après l autre. Je suis très contente quand meme d etre arrivee jusque là. J ai encore les patchs à 7 mg. J ai dit que je les gardais jusqu’à 6 mois ! Sécurité est mon maitre mot 
merci à tous d’être là 
Bonjour à tous,
Bravo @Caro, tu as raison, ceinture et bretelles c’est plus sûr pour éviter de se retrouver en difficulté.
4 mois ça commence à marquer. Faire attention aux pièges de la saison estivale. Ceux où heureux et grisé par le beau temps, les moments conviviaux et autre joyeuseté ds de l’été peuvent te faire croire en une force face à la vilaine. Le moment des récompenses également. Concentres ces dernières sur de vrais plaisirs qui durent dans l’esprit. Un super restaurant avec l’être aimé et/ou d’excellentes vacances.
Bonne route 
Oui @Brahim j y pense. J espère etre lucide si la vilaine se présente à moi 
. Merci à tous 
Wow wow @Caro
Superwoman ! Très très bon anniversaire ! Mille bravos ! 
Et merci de ta bonne humeur et tes blagues sur le forum😘
