6 mois 🐌

[zoudano]

Bonjour à toute la tribu

J’en suis à 6 mois, tout doucement avec des hauts et des bas sans craquage mais je ne me sens pas du tout à l’abri. j’ai arrêté les patchs mais cela n’allait pas du tout alors je les ai repris, j’en suis à 7,5 mg.
Cela m’ennuie beaucoup car je pensais qu’après 6 mois je n’en aurais plus besoin.
Mais contente tout de même d’avoir tenu malgré de nombreuses circonstances difficile à gérer.
J’ai encore besoin d’aide pour définitivement oublié mon passé de fumeur et je me sens tout le temps en danger. Voici qui n’est pas très rassurant pour tout ceux qui commence. Mais on est tous différent et on vit différemment les choses à divers moment de notre vie.
Je me souviens de ma fierté et joie lors de mon premier arrêt qui a duré 7 ans, mais là j’ai pas du tout ce sentiment, pourquoi ? sans doute que je devrais travailler sur cela.
MAIS BON LE MESSAGE EST QU’ON PEUT Y ARRIVER pour moi c’est qui va piano va sano qui va sano va lontano !
bises à tous et tenez bon !

[Épicéa]

@zoudano

Déjà je voulais te dire depuis longtemps que j’adore ton image de profil

Chaque arrêt semble différent ! Et, pour moi, il n’a pas été si difficile alors je m’accroche !! En pensant que s’il fallait recommencer ça serait peut-être plus dur.

Après plus de deux ans je ne me sens pas non plus à l’abri…même si c’est tout de même bien plus aisé qu’au début.

J’ai encore des gums nicotinées sous le coude pour au cas où…( en soirées avec alcool surtout)

Après 6 mois je n’envisageais même pas de les arrêter

Prends le temps qu’il te faut !

Et 100% d’accord avec ton adage

[zoudano]

merci @Épicéa de ton message, je m’accroche et très juste je dois penser à cela : tout recommencer je n’en aurais pas la force. Il faut sans doute que je me déprogramme, je vais chercher de l’aide car même si je n’en ai pas envie, elle est si présente cette cigarette avec mon époux qui fume alors j’ai des pensées fugaces et il m’arrive encore d’n rêver.
Pour profiter pleinement de mon arrêt je pense vraiment qu’il faut que j’arrive à me déprogrammer, à la sortir de ma vie. Je vais essayer de trouver des bonnes solutions (hypnose, travail sur soi … je sais pas) …
Merci d’être toujours là. Pas trop le temps de venir ici même pour lire. Beaucoup de choses en cours. Je prends ma retraite bientôt, enfin je n’envisage pas d’arrêter totalement je vais faire des petits jobs ce que j’ai toujours rêver de faire et que j’aime faire (m’occuper de jeunes enfants).
J’aurais moins de stress déjà.
Bises
l’image c’est un colibri à la base j’avais fait un petit gif pour m’amuser mais j’ai pas réussi à le télécharger ni dans mon profil ni dans le corps du message