Hello la tribu , une semaine sans cigarettes
Je fumais 1,5 a 2 paquets par jour au paravent .
Pour me faciliter la tâche je fume la e cigarette mais avec 0 nicotine .
C’est grave ???
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Bonsoir @Philou
FĂ©licitations pour ta semaine noclope 
Biensur que non ce n’est pas grave si tu prends la ecig… c’est substitut… le tout est que cela reste un substitut… donc ne pas toujours l’avoir à la main… te donner des temps ecig… ne la dépose pas toujours à la même place etc… car un jour tu devra la « laisser » 
Continue comme ca … bonne soirée 
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Bravo pour cette première semaine @Philou 
Pour la ecig tu as déjà la réponse
Continues sur cette bonne voie.
Courage Ă toi. 
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Hello @Philou, 
Bravo 
la 1ère semaine c’est la plus dure.
Il faut réapprendre à vivre sans fumer et pour sa la ecig c’est pas top mais dans un 1er temps l’important c’est d’éliminer la clope.
Comme déjà dit : Il faut savoir l’oublier sinon sa risque de devenir ta tétine.