bonjour
j’ attaque mon 3éme mois ,75 jours aujourd’hui. toujours avec patchs et nicorettes , ca va beaucoup mieux , j’ ai pris environ 5 kg difficile a perdre, mais mes erreurs du passé me servent de leçon, allez une pour le plaisir!!! et la machine se réenclenche… Alors surtout pas , de temps en temps ma femme a une vuse, je tire dedans, mais en aucun cas je reprendrai une clope ou un petit cigarillos a la vanille comme précédemment, coté humeur c’est de mieux en mieux , sommeil également, je vais me faire opérer dans un mois et me dit que l’ arrêt de la clope peut être que bénéfique…
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Hola @Pascal, ton message fait trop plaisir, bravo pour ces 75 jours!!!
T’as bien raisons de penser comme ça, l’idée d’en refumer une pour le plaisir est un leurre, c’est clair… J’ai aussi eu repris une fois à cause d’un cigarillos, je me disais c’est pas une clope, peut-être ça peut le faire…bah non…
Pour ton opération, les médecins seront ravis d’apprendre que tu ne fumes plus, ça complique la cicatrisation et je crois que c’est un facteur de risque non négligeable donc tu te rends un sacré service de t’être débarrassé de la clope avant de passer au bloc.
Un grand bravo, félicitations et continue ce cool chemin de la liberté!!!
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Genial @Pascal ces bonnes nouvelles !!
Félicitations pour tes 75 jours 
Chouette que tu puisses constater que le plus dur est derrière 
. Ça motive pour la suite 
Et alors en effet, pour une opération à venir c’est un soucis en moins 
. Rien de trop grave j’espère !
C’est toi aussi qui avait aussi comme motivation un tout frais petit-fils ?
Tu m’excuses si je confonds avec quelqu’un d’autre🙏
Belle suite à toi et restes bien sur ce chemin
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cc Epicea
ca fait 2 mois que suis en arrêt maladie rupture complete du supra épineux épaule, je me fait opérer le 19 janvier, j’ en chie de douleurs avec mon bras , mais doit patienter.j’ ai eu peur malgré tout de reprendre , mais me suis battu jour après l’ autre.je pense que j’ ai fait le plus dur , mais c jamais gagné , maintenant oui, avec cette operation par arthroscopie , je pense que j’ ai bien fait d’ arrêter et surtout pas reprendre pour avoir une meilleure cicatrisation.
Koala , tkt jour après jour faut continuer sur ce chemin.
Maryhoon , merci pour ton message également 
merci a vous tous et bonne journée.et on lâche rien
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C’est clair que t’as fait le plus dur!! Et en doublé car si tu as des douleurs et problèmes avec l’épaule c’est encore moins évident de se défaire de la clope!
Ca fait 8 mois que j’ai arrêté mais j’ai vite considéré que c’était gagné, bien sûr il faudra toujours avoir une certaine méfiance envers la clope, mais tant qu’on y retouche pas c’est jackpot et victoire entière!!
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Félicitations pour ces beaux 75 jours noclope
Pour les kg… il faudrait attendre le printemps 
Ton arret est tout benef en cas d’opération…
Tiens bon… courage
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Épicéa .
Oui ma motivation et élément déclencheur a été la venue de mon petit fils Nolan qui est arrivé le 29 septembre ,j’ai fini mes cigares pour arrêter au 1 octobre .je voulais qu’il ai un papi en forme et non fumeur pour le voir grandir sans être malade ,enfin j’espère ,mais quelques jours après depuis le 7 octobre ,douleurs tres forte a l’épaule ,d’où examens et rupture complète de la coiffe dû a mon travail.maintenant plus qu’à attendre opération le 19 janvier et rééducation a partir du 22 janvier en clinique spécialisé pendant 2 mois …
Bonne fetes a toutes et a tous .
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Courage Pascal tu nous prouves que tu es fort et super motivé, ça fait plaisir de voir que tu tiens le coup. Profite bien de ton petit bout papy pascal et prend soin de toi
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Félicitations @Pascal 
La classe !
Zut pour ton épaule…
Y a du coca à la vanille sa doit être sûrement meilleur que des cigarillos
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