Bonjour la tribu,
je passe régulièrement lire et prendre des news des tributains que j’ai croisé et du coup aujourd’hui j’en donne puisque c’est un jour spécial :
Je viens fêter avec vous mon anniversaire : cela fait UN AN que je suis un ex fumeur et je souhaite surtout encourager tous ceux qui démarrent leur défume ou qui sont en plein doute et/ou dans le dur…parce que l’on est tous passé par ces moments… les montagnes russes émotionnelles, on ne pense qu’à cela, on se demande si la vie aura toujours la même saveur après l’arrêt, les insomnies, la déprime, les larmes etc
J’ai aimé fumé, vraiment, mais j’adore ma vie d’ex fumeur, en une année, je ne vois que du positif :
les bénéfices au niveau santé sont indéniables, j’ai plus de souffle, je suis plus zen (alors que parfois je fumais pour me détendre 
),j’ai un meilleur sommeil, je sens « rien »
J’y ai gagné de l’argent, et surtout un sentiment de LIBERTE et de FIERTE énorme.
Bon je vous l’avoue, j’ai aussi gagné 4 kilos mais bon ça le vaut 
Je me revois les premières semaines, les premiers mois…cela n’a vraiment pas été facile, c’est une lutte, un combat qui prend énormément d’énergie mais plus les jours passent plus on devient fort:
Ne lâchez RIEN, cela en vaut vraiment la peine, n’en doutez pas.
Aujourd’hui je me sens serein face à l’arrêt du tabac, je n’ai aucune envie mais malgré tout je reste vigilant, je ne serai jamais un non fumeur mais je compte rester un ex fumeur… La vie est trop cool sans tabac.
Bon courage 
et bravo pour tes 1 an noclope 
mais bon j’ai quand même eu quelques dérapages !!! Donc pas si fière que ça ! Mais je suis revenue dans la course !
mes nuits sont dures en ce moment !!! Beaucoup de tress et puis je ne dors pas bien !
. Bon anniversaire.