Bonjour à vous tous il y a maintenant 56 jours que j ai arrêter de fumer,mais je sens toujours pas bien ,moralement,physiquement et même psychologiquement est ce normal à ce jours on se sent toujours mal en point
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Félicitation @Nanou19 pour ces 8 premières semaines passées. Certes mettre en place de nouvelles habitudes saines pour se sentir mieux qu’en absorbant des milliers de particules toxiques prend du temps. Fais toi plaisir dans ta démarche et trouve de nouveaux rituels aussi simples et accessibles que boire quelques gorgées d’eau ou prendre un temps pour respirer ou te changer les idées : En cela, le portable peut jouer un rôle salvateur !
Bonne découverte de tout ce qui peut te divertir sainement en un éclair !
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Hello @Nanou19 bravo pour ton arrêt .. c’est ton plus beau cadeau pour toi de toi 
Il y a un blues de la défume qu’il faut surmonter … certains le ressentent plus que d’autres … comme un vide … c’est normal … il faut passer outre …
Tu as commencé alors ne t’arrêtes pas … ce serait faux, respectes tes efforts pour toi … tu vas finir par aller mieux … l’hormone du bien être manque à l’arrêt de la clope … tu vois comme quoi tout s’explique… tiens bon ..
Allez Zou !!!
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Hello @Nanou19
Bravo déjà presque 2 mois sans fumer !!! 
c’est magnifique
je ne sais pas pendant combien de temps tu as fumé … mais il faut quand même pas mal de temps pour chasser ce fameux blues de la defume tu as déjà reçu plus haut plein de bon conseils qui t’aideront
fais toi confiance et accroche toi ! tout fini par rentrer dans l’ordre, par s’arranger et dans pas longtemps ce ne sera plus qu’un lointain souvenir
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Bonjour et un grand bravo.
Normal, tout est normal. Ton corps est surpris de ce qui lui arrive et, te le fais sentir. Alors, il « faut » tenir. C’est pas facile, mais pas si difficile non plus. Simplement déroutant. Boire de l’eau, du thé vert, possible de grossir, des fruits et des légumes bien sûr… Allez, courage. C’est facile à dire.
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