Bonjour,
Je me nomme Ana, je suis une nouvelle non fumeuses.
Après 21 ans de tabagisme, à environ 15 roulées par jour, me voilà décidée.
Enfin. À 41 ans mon corps me force un peu la main.
Asthmatique je viens de faire une millième bronchite corsée. Ça m’a obligé à ralentir drastiquement depuis vendredi 23 septembre.
Puis, mercredi dernière cloppe à 22h30, nuit vraiment malade, fièvre, impossible de respirer, mal aux poumons.
Retour chez le médecin jeudi.
Antibiotiques et dans la foulée je lui ai demandé des pastilles pour le sevrage. J’étais à bout de souffle et épuisée par une semaine en apnée.
Il m’a prescrit des pastilles dosées à 2.5 de nicotine. J’ai pris que 3 le premier jour. 5 le deuxième et à cette heure ci j’en suis à deux. Et 0 cigarettes!!!
Je réussis pour l’instant à faire face. Un peu moins paciente. Mais globalement ça va. Je suis même étonnée.
En revanche… J’ai faim, mais faim !
Je ne pense que à ça, cloppe ou bouffe. J’ai déjà tendance à remplir l’ennui par la cloppe ou le grignotage.
Alors je bois 3 litres de tisane, je vais aux toilettes toutes les 5 mn…
Je le suis rendu compte d’avoir plus de temps. Mais cela est embêtant… Car justement plus de temps= plus d’ennui, ce qui me fait avoir envie de fumer. La clope me permettait de moins tourner en rond, elle comblait un vide . J’en suis consciente. Donc là aussi je fais face.
Je ne sais pas comment je vais réagir une fois la reprise du travail (je suis en arrêt jusqu’à lundi), ni lors de soirées avec des fumeurs ou un peu d’alcool.
Je ne m’inflige aucune pression. Je fais de mon mieux et je ne culpabilise pas de ressentir le manque, je l’accueil le plus naturellement possible.
J’ai contacté le centre anti tabac dans mon coin pour un suivi régulier (pneumologue, diététicien, psy, et même hypnothérapeute). J’attends qu’ils me rappellent.
Voilà.
J’ai été un peu longue.
Je suis bavarde…
Et je m’ennuie