Bonjour à tous je m’appelle Nad et c’est
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C’est aujourd’hui que j’arrête la cigarette
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Oui j’ai des patchs et des pastilles merci de m’avoir répondu
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Oui heureusement que je n’ai plus de cigarettes dans l’appartement depuis 3h je suis debout et là c’est pas facile
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Merci tu as raison je vais essayer de faire une petite sieste
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Bonjour et bienvenue dans la tribu @Nad
Tu as pris une très bonne décision…
Patchs et pastilles… c’est très bien…
Trouves toi des occupations pour te changer les idées quand tu as un moment difficile…
Courage 
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Bonjour merci pour vos encouragements
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Bonjour,
Toi non plus tu ne dors pas ?
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Et non réveillée à 3h ce matin
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Pareil ! Pas facile, surtout la journée avec un tas de trucs à faire 
. Allez, apparemment, c’est normal au début…
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D’accord ça doit être normal…
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Les insomnies sont normales… mais si vous voulez vous aidez il y a la valériane…
Il ne faut pas être trop fatigué… le corps puise dans votre énergie…
Courage et bonne journée
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Oui @Benji2 regarde sur le site… tu as le numéro pour la Suisse 
Félicitations pour tes 7 jours 
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Bonsoir 
mais ce sont de bonnes nouvelles… Tu as bien mangé et bien géré … 
Petit tour à la pharmacie…
C’est bien tu as de l’occupation…
Si tu es déjà à 21mg je prendrais des pastilles
Alors que t’a dit tabac info service? comment cela s’est déroulé?
tu vas voir ca va aller demies en mieux
Courage
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Ben euh alors qu’ils regardent sur google…
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Oui car nous on ne va pas mettre les numéros du monde entier
Aller je go au dodo
Bonne nuit… 
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