Coucou, 301 jours sans clopes, je suis contente de ne plus puer la fumée froide.petite question quand est ce que je peux arrêter les pastilles à sucer nicorette ?
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Bonjour @Laurette et waouw félicitations pour ce magnifique compteur 
et tu as 1000x raison ont sent bon maintenant (moi l’odeur du tabac froid 
) en ce qui concerne l’arrêt des substituts je pense que c’est une appréciation personnelle ( je te dirais que tu peux largement arrêter) mais toi te sens-tu assez forte pour les arrêter?
Je pense qu’il vaut mieux continuer avec des substituts plutôt que de craquer et re-fumer 
essaye de prendre des pastilles neutres pour voir
En tout cas c’est très motivant de voir d’aussi belles réussites bravo à toi:clap:
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Bonjour @Laurette, félicitation… 
on dirait que c’est gagné…
Combien de pastilles par jour encore ?
Pourquoi ne pas essayer d’arrêter ?
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Ben, demain Laurette 
.
Bravo pour tes 300 jours. 
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Bonjour @Laurette
Félicitations pour tes 301 jours
Pour les pastilles… tu arrêtes quand tu veux… tu diminues petit à petit c’est mieux si tu veux… prends un bonbon sans sucre à la place d’une pastille… mais ne diminue pas trop vite pour ne pas avoir trop difficile…
Bonne journée et courage
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Une bonne dizaine par jour. Mais oui je vais arrêter 
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Alors tu peux diminuer aussi… ou remplacer par des bonbons normaux : je te conseil les caramels au beurre salé si et seulement si il n’y a pas de chocolat à disposition
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