Bonjour
Je suis à mon 10 iemes jours d’abstinence. Je fumais un paquets de cigarette journaliérement et je fume depuis 30 ans.
Je ne prend pas de substitue et je dirais que ça se passe pas trop mal. Mais je ne dirais pas que c gagné car j’ai arrêté une fois trois ans et j’ai replongé donc méfiance.
Je suis actuellement en congés et g une crainte lors de la reprise de mon travail
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Bravo 
! Et apparemment vous connaissez le chemin !
Bonne continuation et bon weekend 
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@Tofnord félicitations pour cet arrêt 
. Tu as un avantage par rapport a la première fois : tu sais que ce n est jamais gagné 
. Chaque arrêt nous rapproche du définitif 
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Oui la méthode suivie et relatée par Allen Carr est particuliėrement efficace. Pour le livre, restant au nouveau conscient, tout dépend de la force de nos croyances !
@Tofnord : tant mieux si tu y trouves tes leviers. Garde ta confiance !
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Bienvenue @Tofnord 
Félicitations pour ton re arrêt de déjà 10 jours:muscle:
Par conviction sans substituts ?
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Je l’espère vraiment
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Sans substitue, j’essaie de rester calme et pour l’instant ça va
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Oui je verrai si c un avantage sur le long terme de le savoir
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