Bonjour à tous,sa va faire bientôt 5 mois le 26 que je n’ai pas toucher une seule cigarettes,avec des moments difficiles,les envies sont toujours là par moments.Je suis toujours sous patch’s 14mg avec pastilles 1 mg que je prends quand l’envie de fumé est trop difficile.Bonne journée à tous .
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Félicitations pour tes 5mois 
La défume c’est les montagnes russes 
Un jour avec… un jour sans 
Mais ça va aller…
C’est bien les patchs et les hommes 
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@Titine les hommes ou les gommes 
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Oui les deux c’est mieux 
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. J’ai bien rigolé merci @Titine
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. Les Gommes
Me suis trompée de touche
Au moins ça vous a fait rire
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Félicitations @Mimi17 pour tes quasi 5 mois d’arrêt. 
Perso, je me suis fixée dans 2 1/2 mois.
Merci beaucoup ,tu veux arrêter dans 2 mois et demi ?c’est bien de se fixer une date
Bonjour 
Dis moi… pk dans 2 1/2 mois? Juste pour savoir 
Mais c’est bien de se mettre une date d’arrêt
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Bonjour @Titine
Dans 2, 5 mois, pour baissé jusqu’à 1 paquet. Je fume actuellement 35 cigarettes par jour.
Un arrêt brutel de 35 à 0 serait trop dur pour moi.
Je me fixe 1 paquet jusqu’à mi-septembre et ensuite 0.
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Bonjour
Ok si tu veux diminuer… alors fait par palier,
Bonne journée