Depuis 3 jours je couper mon patch en 3, je pense que j avais trop de nicotine , j avais la tête qui tourne et des maux de tête…
Et ce matin je ne l’ai pas mis j’ai juste pris une pastille
Ce soir j’ai rdv avc une tabacologue je verrai avec elle si je peut continuer à faire sans patch ça me stress un peu mais si c est pour avoir des vertiges et l impression d’être shooté j’ai pas envie
Les mandalas c une bonne idée
Je me suis remise à la lecture aussi et la natation
Je vais y arriver je commence à être fière et c sympa
C’est super, tu te prends bien en main et cherche des solutions pour te sentir mieux tu as plein de conseils ici c’est top, le soutien psychologique ça aide énormément
Coucou
Je suis donc rester toute la journée sans patch et franchement ça c plutôt bien passé
J’ai pris 2 pastilles sur la journée
La tabacologue m’a dit de rester sans patch que j’en avais plus besoin au vu des effets et que d ici un mois je devrai plus avoir besoin de pastille
Je suis plutôt contente j espère que ça va continuer comme ça
Coucou
La tabacologue m’a dit de ne plus mettre de patch du coup mon corps en avait plus besoin au vu des symptômes
Elle m’a dit que d’ici peu b aurai plus besoin non plus des pastilles
Aujourd’hui j’ai pris une seule pastille ce matin et j’ai eu mal a la tête et des vertiges du cp j’en ai pas pris de la journée et ça c bien passée
Ce soir j’ai pris 3 gouttes d huile de chanvre
Si si j étais une grosse fumeuse je fumais bien 20 cigarette par jour
Je suis moi même étonnée je pensais que les patchs j allai les garder a vie !!! Je suis contente j espère que ça va durer demain je vais essayer de pas en prendre
Pour la lecture je viens juste de recevoir Allen carr je vais m’y mettre ce soir
Merci a tous pour votre soutien
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