Cette fois c est la bonne pour moi
J arrête définitivement le tabac
J ai enfin compris avec le temps et l expérience qu il ne faut jamais s offrir une exception
Merci de vos encouragements les amis
Je viens juste de m inscrire aujourd’hui
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Bonjour et bienvenue dans la tribu 
Tu as pris une bonne décision…
Si je comprends bien ce n’est pas ton premier arrêt?pas d’exception… ah non le juste une n’existe pas…
Prends-tu un substitut ?
N’hésite pas à poster… on est là pour t’aider et …
Courage 
Bonjour Titine
Non effectivement ce n est pas mon premier arrêt
Oui, je prend des nicorettes en gomme à mâcher de 4 mg et je mets deux patchs de 14 mg / jour
Merci de tes encouragements mon ami
Cela me touche beaucoup de ne pas me sentir seul dans cette démarche essentiel à mon bien être
Merci encore
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Oh ne t’inquiète pas… ici tu ne sera pas seul… on est une grande tribu… comme une famille…
Fais bien attention de mettre tes patchs chaque fois à une autre place 
On est beaucoup à avoir plusieurs arrêts derrière nous…
Tu avais arrêté combien de temps?
Bonne journée
J avais arrêté quelques jours par intermittence
Ça ne dépassait pas 1 semaine en règle générale
C est vrai que j étais parvenu à arrêter 1 an mais c étais il y a plus de 20 ans déjà
Bonne journée ensoleillée également
Déjà 1 semaine c’est super…
Dis toi que tu as déjà 1 an même si il y a 20 ans c’est déjà ça de fait 
Bravo @Aman et bienvenue près de nous. C’est tellement super la vie sans tabac. Que du positif.
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Bienvenue dans la tribu 
@Aman
Je vois que tu es déterminé et bien armé ainsi que de l’expérience 
Il te manquer que nous
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Vous êtes tous formidable
Pleins de bonté, de générosité et de confiance
Désormais, je suis motivé par mes objectifs de santé et de bien être
Merci à tous
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Bonsoir Pauline
Je viens juste de découvrir ton message
Oui je vais très bien merci
Je n ai pas craqué
Je me mets un patch de 14 mg par 24 h avec un morceau de sparadrap pour qu il ne se décolle pas avec la transpiration
Tout se passe très bien
C est beaucoup plus facile que les fois précédentes
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