Raté mon premier jour hier, les deux cigarettes du matin avec le café 
Allez je reessayes 
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Oui je retente , ça va aller 
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C’est normal, cafe- cigarette c’est qqch 
mais essaye avec les patch et change pour un petit cafe -chocolat 
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T’inquiètes, recommence, ce n’est pas parce que tu as trébuché que tu ne sais pas marcher! Keep going, la persévérance, rien de mieux contre une addiction et toujours remettre les idées au clair; être persuadé qu’il fait arrêter, c’est important, ça aide…
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Allez @Katty ! Redécide-le ! J’avais changé de tasse et choisis une bonne musique pour surmonter ce passage que j’avais beaucoup appréhendé à l’époque. Trouve un truc qui te plaira… Fais toi confiance.
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J’avais stoppé très momentanément (3 jours) le café…elle est vraiment terrible celle du matin 
Ça m’a aidé au démarrage car l’association était très forte.
Super mentalité de ne pas en rester là. Chapeau 
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J’ai aussi remplacé le café par le thé. Le remède de grand mère pour arrêter de fumer serai le miel 
ça va trop bien ensemble…tout comme le café-clope…
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Bonjour @Katty
Comment vas tu?
Si tu as trop dur avec le café… essaye de prendre un thé par exemple…
Bonne journée
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