Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 2 semaine je tiens pour l instant avec les patch et l aide de la tabacologue de tabac info service et je cherche du soutient
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Bravoooo et bienvenue!!!
Je viens d’arriver également dans la tribu mais j’ai l’impression que tu trouveras tout le soutien nécessaire 
Il y a plein de post super motivants à découvrir, jolie communauté bienveillante 
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Merci c est gentille
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Bonjour @Mary57 bienvenue et félicitations pour la plus belle décision de ta vie:+1:
alors tu embarque avec nous dans le train de la défume 
c’est @Titine qui conduit et elle fait ça très bien tu va voir qu’ici tu va trouver du soutien de l’encouragement des conseils de la bienveillance de la part de tout les tributins tributines sans jamais de jugement 
et puis y’a nos fameuse fiesta avec buffet à volonté 
N’hésite pas à venir ici nous lire nous écrire on adore ça et c’est très utile en cas de craving
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Merci je tiens 3 paquet par jour et 3 patch plus aucune cigarettes du tout comme quoi on peu vaincre le démon je vous lis depuis 15 minutes et je suis au début de mon sevrage mais je sais que le tabac pour moi c est fini ma décision est une décision sereine et réfléchi on arrête que pour soi et je souhaite que tout fumeur en arrive à mon stade on arrête que pour soi
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Bonjour et bienvenue dans la tribu
Félicitations pour tes 2 semaines 
C’est très bien d’avoir téléphoné au no gratuit…
Tu prends un substitut ?
Tu es bien montée dans le
N’hésite pas à poster…
Tu es au bon endroit pour de l’aide… des réponses… et blablater
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Bravo @Mary57!!! Superbe décision et déjà 2 semaines, c’est la grande classe!! Tu as l’air sûre de ta décision, c’est génial ça et tu vas pouvoir ainsi aller de l’avant avec l’aide des substituts et tout le soutien nécessaire dans cette communauté de futur ex-fumeur, d’ex-fumeur et depuis le J-1 au J+900 qui sont toujours des messages de soutien, quelque soit le stade. Bravo et bienvenue…!! 
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Hello bravo pour ces 2 semaines d’arrêt @Mary57 tu es au bon endroit , cette tribu est top ça m’a beaucoup aidé pour mon arrêt !
Bonne continuation à toi
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Hello @Mary57
Bienvenue dans la tribu 
Et bravo pour ton arrêt
C’est absolument vrai ! On arrête que pour soi
Les pensées jouent un rôle important dans le sevrage et les tiennes semblent sereines et certaines.
De tout coeur avec toi pour ta suite 
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Bravo , et bienvenue dans ce super groupe de partage et de soutien
Tu as pris une belle décision tu va y arriver 
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Bonsoir @Mary57 et bienvenue parmi nous 
Félicitations pour tes 2 semaines
Tu as pris une belle décision, celle de la liberté 
⚘
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Mes meilleurs vœux de réussite @Mary57 ! Substituts, tabacologue, inscription sur ce forum : tu as mis tous les meilleurs atouts de ton côté !!!
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Bonjour, je viens d’arrêter assez vite sur un coup de tête depuis 5 jours avec l’aide d’une vapote et je trouve que ça va , je m’aide aussi grâce à une reprise sportive assez intense pour m’occuper et une nouvelle alimentation. J’espère que ça va le faire cela fais 20 ans que je fume et je pense que cela est de trop donc voilà bon courage à tous !
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Bonjour et bienvenue ici !
Bravo pour tes 5 jours et ta décision.
T’as ghosté la clope (ben alors @Marc1, si on doit faire les blagues à ta place !!!)
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Parfois le coup de tête a du bon ! 
Bienvenue et bravo @Ghost
Sport d’endurance au programme ?
En tout cas pour le sevrage tabagique c’est mieux…car c’est un marathon !
Courage et de tout coeur avec toi
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Meuuuuuuh je n’ai pas encore gouté le chou koale 
`
extra 150 jours 
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Excellent, quelle bonne décision!! Super coup de tête, ça va aller droit au but! Fais juste gaffe à ne pas remplacer la clope par la vapote sur le long terme, pour cela faut être bien discipliné en terme de baisse de nicotine et de geste, prépare-toi un plan à suivre et keep going!!
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