Bonjour Lula Bravo pour ta décision. C’est bien tu as pris le temps de te préparer en avance. C’est très bon ça .
Et si tu as ta dernière séance d’hypnose, ça devrait rouler comme tu veux.
Bien sûr ce n’est jamais facile les premiers jours mais il faut surtout garder sa motivation et rester ferme. Ça ne dure pas longtemps.
En tout cas tu as fait ce qu’il fallait. @Titine pourra t’en parler, elle a arrêté grâce à l’hypnose. Elle te donnera aussi des conseils précieux pour quelques compléments alimentaires bien utiles pour passer le cap. Bon courage à toi.
Bonjour @Lula , bonne décision nous sommes tous là pour nous soutenir
J’ai également arrêté par l’hypnose et j’ai trouvé ça vraiment efficace en tout cas pour moi cette méthode a l’air de fonctionner .
Si besoin n’hésitez pas
Tu as de bonnes motivations
Super l’hypnose… pour moi ca a marché…
Pour la nourriture… tu devrais en parler à ton Hypno… il/elle peut « l’ajouter » dans ta séance… moi je l’ai fait
J’ai demandé à mon hypnothérapeute d’inclure des images me suggérant de ne résister aux grignotages, en plus de ce qui concerne les bénéfices de l’arrêt de la cigarette.
Maintenant, c’est dès aujourd’hui le combat contre ma dépendance. Et ce n’est pas évident.
J’ai un patch et mercredi prochain je vais m’acheter un vaporisateur nicotinique.
Oui merci Pauline . Hier, j’ai couru comme une dératée, des RDV que j’avais oubliés. J’ai fini la soirée chez une copine, on est allées souper dehors et blablabla et blablabla…
Je suis rentrée tard et ce matin, je suis allée faire ma petite marche rapide avec les copines du village, un peu de ménage, j’ai rentré du bois, là, je vais amener ma nièce à l’équitation et me voilà . Et toi, comment vas-tu ? Comme je te connais tu as dû t’inquiéter…
Oh super programme tu n’as pas vu le temps passer c’est top . C’est vrai que je me suis inquiétée un peu . Tu commences a bien me connaître. Et bien écoute ici ça va j’ai repris le run ce matin mais pas de super sensation ce sera mieux demain. Et demain nous partons en province 3 jours. Ce soir petit restau à paris avec une voisine. Belle journée @Sofy
Coucou @Lula ce n’est pas facile en effet ! Mais il faut tenir bon , se changer les idées, prendre d’autre habitudes … et chaque jour après l’autre ça sera moins dur !
Pleins de courage, on est là pour se soutenir
Pense que ton corps est en train de se libérer de toutes les toxines qu’il a pu accumuler au fil du temps. C’est plus dur les premiers jours mais ce n’est pas insurmontable. On est avec toi ! Tu es plus forte que tu ne le.crois
Respire, occupe toi l’esprit, va te balader…
Ce soir tu seras fière de toi et tu n’auras plus cette odeur de tabac froid sur toi. Fais une petite cagnotte.
Cc Lula
J’ai raté le départ mais je suis là
Les 3/4 premier jour sont les plus durs. C’est une véritable obsession, en tous cas c’était mon cas. Bizarrement le 8eme aussi.
Ensuite plus les jours passent, quand tu regardes ton compteur, ça encourage. N’hésite pas à te faire plaisir dès les premiers jours avec un petit cadeau grâce aux économies réalisées
Un bon moyen de tenir est de supprimer toute trace de cigarettes. À la limite s’il en reste soit tu les donne soir tu les fumes pour ne rien regretter.
Après pense souvent aux avantages, un des premiers et non des moindres, c’est que tu sens bon quand tu croises un fumeur qui revient de sa pause tu en prends encore plus conscience
Bravo pour ta décision. C’est bien tu as pris le temps de te préparer en avance. C’est très bon ça 
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Bon courage à toi.
. Une belle journée à toi. 
. Hier, j’ai couru comme une dératée, des RDV que j’avais oubliés. J’ai fini la soirée chez une copine, on est allées souper dehors et blablabla et blablabla…
. C’est vrai que je me suis inquiétée un peu 
. Tu commences a bien me connaître. Et bien écoute ici ça va j’ai repris le run ce matin mais pas de super sensation ce sera mieux demain. Et demain nous partons en province 3 jours. Ce soir petit restau à paris avec une voisine. Belle journée 
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