Bonjour à tous,
J’ai fumé pendant 35 ans 1 paquet par jour voir 2. Je n’avais jamais arrêté auparavant.
Le 1er octobre 2025 17h, j’ai arrêté suite à un examen de santé. Suite conseil 3989 et ma pneumologue
J’ai pris des patch à 21mg, en décembre je suis descendu a 15 mg sur 16 heures et la je souhaite descendre à 10 mg avec bien sur des pastilles 1 mg environ 7 par jour.
À votre avis est ce trop rapide, risque de rechute ?
Je n’ai plus de gros craving,
Merci a vous,
Bonne soirée
Bonsoir, je pense que vous pouvez descendre, vous descendez tout les deux mois , donc je pense que c’est possible, après ils faut que vous soyez si cela vous convient..courage à vous
Hello @Reth 
Pas mal cet arrêt doudoudidonc … bravo !
Mais l’important c’est d’arrêter la clope… les patch rien ne presse sauf si tu les achètes en suisse change et va les acheter en france car ils sont 8 fois moins chers au minimum
Prends tout ton temps pour diminuer… trankilosse pepitosse
Bonjour,
Merci.
Je suis en France donc 100% la prise en charge.
Bonne journée
Bravo @Reth
Je te souhaite de trouver ce qui te rend heureuse de vivre sans aspirer ce poison.
Perso, aucun substitut chimique ne m’a enthousiasmée. Et à l’époque il coûtait cher …
Bonne continuation.