Fumer fait partie intégrante d’un processus, au départ aveugle, puis, avec le temps, totalement conscient d’autodestruction : au départ, c’est un plaisir ponctuel puis, après, cela devient une habitude culpabilisante, la fin … ??? Suspens mortel… ou pour le moins… sacrément invalidant
Tabarnak de cââââlisse d’ostie d’saint-ciboëre
Comme on dit dans l’ch’nord
@Casy1
Merci beaucoup !! Non pas de substitut, j’y vais avec ma seule volonté et comme je suis très têtu, je me donne pas le droit de flancher 
Merci pour l’accueil @Florance !!
Et bien depuis mon premier message de samedi dernier ça a été curieusement simple de clore le week-end sans fumer… par contre quand j’ai repris le boulot aujourd’hui, aie aie ça n’a pas été simple par moments ! Entre la pression du boulot et les collègues qui fument c’était un calvaire!
Mais j’ai quand même décidé de prendre ma pause avec les autres alors qu’ils fumaient, ça m’a fait du bien de juste prendre l’air et de ne pas me sentir obligé de fumer 
Bonjour @Seeeb_0 
Bravo pour ce 3 eme jour sans la 
La journée n’est pas terminée … mais il me semble que tu raccroches bien 
Quel défi de prendre ta pause avec tes collègues fumeurs ! Réussi en tout cas !
La poubelle est partie à la déchetterie …?
Continue 
Bravo @Seeeb_0 ! 
J’ai aussi toujours poursuivi les pauses (à part quelques jours) avec les fumeurs et ce qui m’a aidé c’est de les plaindre (silencieusement, en pensée).
Le cap des 3 premiers jours (les plus difficiles souvent) est passé pour toi. Génial !
Continue comme ça. Sois fier de chaque jour supplémentaire !
@Seeeb_0 de rien ! A oui les fumeurs pendant notre arrêt sa nous fait peur et nous donne parfois envie mais c est fou nous sommes en meme temps contant d avoir tenue le cape de ne pas fumer ! Bravo et bon courage pour la suite du chemin .