Bonjour à tous,
Je suis nouveau ici et je prévois d’arrêter la cigarette. En effet j’ai acheté mon dernier paquet il y’a quelques jours et il me reste une seule clope à l’heure où je vous écris ce message. Je commence à paniquer déjà ! Ce sera la dernière car j’ai décidé d’arrêter d’en acheter et reprendre le contrôle de ma vie.
Voilà voilà je posterai sûrement au fil de mon parcours et je me suis dit que je devais aller chercher toute l’aide possible d’où ma venue sur ce forum.
À bientôt 
@Seeeb_0 ! Hello !
Bravo pour cette décision
La tribu est là pour t’aider !
Ne panique surtout pas 
Tu comptes utiliser des substituts ?
Bonjour @JeN
Merci beaucoup !!
Non je ne veux remplacer quelque chose par autre chose même si je sais que ça fonctionne très bien pour beaucoup de personnes évidemment je veux y arriver par moi même à ma façon 
Bravo @Seeeb_0 tu as l’air bien déterminé !
Ah j’ai vu que c’était ta dernière cigarette très bien tu n’en as plus besoin de toute manière 
@JeN
Elles sont déjà fumés 
il ne m’en reste qu’une seule là mais je ne sais pas si je dois la fumer ou savourer une dernière. Oui oui je sais c’est mal mais je ne prévois pas d’en racheter après cette dernière
@ non c’est poubelle la dernière cigarette
Là …tu t’es engagé tu ne reviens plus en arrière 
@JeN c’est bien ce que je me disais je vais faire ça et suivre la voix de la raison et écouter vos conseils
@Seeeb_0 Bienvenue par ici 
Félicitations pour ta décision.
J’adhère totalement à l’idée: jette cette derniere !
Tu la détruis, la noies…histoire de ne pas aller la rechercher …
Tu seras déjà soulagé de ne pas avoir à décider quand…comment !
Courage à toi dans ces premiers pas 
Tiens nous au courant 
@Épicéa merci beaucoup de l’accueil !
Oui c’est fait, je l’ai déchiquetter histoire d’être certain de ne pas la récupérer, jetté et en plus j’ai sorti les poubelles
Oui je vous tiens au courant car le plus dur reste à venir !
on a tous fait les poubelles un jour ….
En tout cas tu te connais …
C’est bien @Seeeb_0 !
Sois confiant n’hésite pas à venir !
Bonne décision !
Prévois juste de quoi combler sainement les moments où cibiche semblait avoir une place royale, mais diabolique !
Et pense à tes réussites, même dans d’autres domaines !
Bonne route.
Bienvenue par ici @Seeeb_0 tu es entré au bon endroit
Je suis là depuis 2 mois et demi et franchement ça a participe énormément à ma réussite (oui oui c’est une réussite il faut se le dire et être fier !)
J’ai beaucoup lu, un peu participé aux discussions et quand une petite envie se présente je viens chercher du réconfort ici
Allez hop c’est parti on ne te lâche pas
Coucous bienvenue à toi
Comment ce passe ses premières heure sans.
As tu prévu de prendre un substitut ?
T’es tu préparer à l’arrêt ?
En tout cas bravo le premier est d’y penser 
@Seeeb_0 super un nouveau ! Alors comment ce passe ce debut ? Félicitations pour cette décision !
