Bonjour,
Aujourd’hui j’ai fumé une clope et ce sera la dernière. Je vais revenir ici et essayer. Sans substitus et on verra. Un paquet de bonbons fera l’affaire.
Je dirai donc aujourd’hui que c’est mon 1er jour. Je dois y croire et je sais que c’est possible mais cela me stresse quand même.
Bonne journée.
Eclair
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Je n’avais pas vu ce topic et t’ai répondu sur l’autre. Un grand courage à toi, on finit termine notre dernière clope le même jour !
Mange plein de bonbons 
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Mince je viens une fois de plus de découvrir ton sujet sur le grand saut, wahou t’as réussi à arrêter cinq ans c’est génial ! Je t’avais écrit des astuces sur un autre topic mais je n’ai clairement rien à t’apprendre 
Tu vas réussir à ré-arrêter c’est sûr, toutes ces années sans clopes restent gravées, et parfois la motivation vient après l’arrêt. Je te souhaite le sevrage le plus doux qui soit et de tenir. Bonne journée
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Ça a le mérite d’être honnête, un parcours comme il en existe tant, à force de se relever on finit par y arriveeeeeer ouiiiiii 
🫸
Demain sera un très beau jour très certainement 
Bise magique 
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J’ai arrêté une bonne vingtaine de fois de deux jours à deux mois
Nouvelle tentative depuis lundi soit 5 jours
Chacun sa route
Ce qui est important c’est d’avoir envie d’arrêter
Et peu importe les rechutes
Et ce que les autres en pensent
Je compte sur ce forum et un rendez-vous mensuel avec Alice (déclic anti-clope) pour réussir cette fois
L’arrêt du tabac donne tellement de plaisir que je vais bien finir par réussir
Déjà le plaisir immédiat de ne plus sentir cette odeur sur soi
Le compteur de jours est aussi un moteur de motivation que je regarde plusieurs fois par jour
Courage plein de gens vivent sans fumer c’est possible et tellement plaisant
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