Félicitations @Théo !
Les nouvelles habitudes sont bien installées. En route vers la demi année !
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Félicitations @Théo 
je continue mon chemin…sans patch…cigarette électronique le week-end en cas de danger …et j en suis à bientôt 8 mois 
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Bravo @Théo !
Les 3 premiers sont les plus durs !
Bonne chose de faite 
Le sprint est fini, le marathon commence !
Reste vigilant et méfies- toi des anniversaires ! Ils sont des objectifs… pas des fins.
Si je dis ça c’est que pour moi les « 3 » (jours, semaines, mois) n’ont pas été des passages faciles…pour les ans je ne sais pas encore 
Tu es clairement du bon côté.
Fonce !
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Bonjour à tous !
Quel plaisir de repasser par ici. 
Comment allez vous ? Tenez vous toujours ?
J’en suis à 6mois et demi d’abstinence et je n’ai plus de patchs depuis un petit bout de temps. Sans nicotine j’avoue que je ne pense plus du tout à la cigarette hormis quand j’en vois une ou que je le sent dans la rue 
La vapote ne m’intéresse plus, je suis devenu un coureur régulier… que du bonheur 
J’attends de vous nouvelles ! 
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Ah te v’la @Théo 
Tout le plaisir est pour nous 
Bravo pour te 6mois 1/2 noclope 
Te voilà libre de tout substitut …pour toi cette défume a été une balade … tu es toujours de bonne humeur … tu fais comment !?
Niveau souffle tu vas encore récupérer c’est pas fini … tes Cap vont se prolonger !
J’ai un peu d’avance sur toi 9 mois dans 7 jours
Bon et bien continue sur cette belle lancée et passe qd tu veux !
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Merci beaucoup ! bravo aussi pour le 9ème mois qui arrive
Tu remarque encore des améliorations à ce cap là ? C’est hallucinant le poison que c’est…
Pour la bonne humeur je sais pas… mais je le suis de plus en plus depuis que j’ai arrêté ça c’est sur 
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Félicitations @Théo
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Merci à toi @Théo 
!
Oui j’ai remarqué que j’ai une bien plus grande capacité respiratoire pour le sport course marche rapide etc ! Avant le sevrage … c’était vraiment autre chose !
Au plaisir de te lire très prochainement en tout cas ! En route vers Ton 7e mois en toute tranquillité 
Belle journée !
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10 mois et 10 jours 
Franchement je me sens bien. Beaucoup plus zen, moins à cran, plus calme dans ma tête.
Je fais du sport de plus en plus souvent, ça m’aide à tenir le cap et j’ai déjà perdu 15 kg depuis l’arrêt.
Et maintenant l’odeur de la clope… je la supporte plus 
C’est fou comme ça devient de plus en plus dégueu avec le temps.
Je continue mon chemin tranquille, et je pense fort à ceux qui sont en plein dedans.
On lâche rien, on avance tous ensemble 
Et vous, vous en êtes ou ??
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Heyyyyyyy @Théo ça fait un bail didonncccc et tu tiens la route c’est magnifique !!!
Je te félicite tant et plus 
Bravo et en plus cette perte de poids c’est génial … 15 kg ???
Je suis tout à fait d’accord avec toi cette odeur de clope est insupportable … voir un cendrier rempli me file la nausée 
C’est gentil de ta part de
Penser aux autres !
Bon à
Mon tour de t’encourager 
même si tu n’en a plus besoin … je n’ai plus fumé depuis bientôt 13
Mois … en revanche j’en ai pas perdu 15 kg 
ni l’inverse ….
Bon écoute reviens plus souvent …ne nous oublie pas
Bravissimmmooooo Théo et merci pour ton post si encourageant !
Nb j’aurai ta réponse dans 6 mois comme d’hab 
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Extra @Théo 
t’es au top niveau j’espère que tu vas continuer ce beau chemin 
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T’as donc passé un an ! la chance, j’ai hâte d’y être
C’est vrai que je passe de moins en moins souvent mais je pense que c’est bon signe : je pense beaucoup moins à la clope 
Tant que l’inverse non plus c’est que tu es stable, c’est parfait !
Faut pas être défaitiste comme ça… peut-être que la réponse sera là dans 5 mois et demi…
A très vite
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merci @Marc1 ! j’ai pas l’intention d’en dévier de sitôt ça c’est sur !
Bonne journée à toi
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@Théo tu n’es pas loin de l’année sans tabac ! Bientôt ton tour
Donc tu reviendras avant les 5 mois et demi
À bientôt
Prends bien soin de toi surtout
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