Merci beaucoup 
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Bonjour Sandy
Bravo déjà pour ce pas , se renseigner et venir en parler c’est déjà que tu te prépares sérieusement a cet arrêt 
.
Je te dirais de ne pas trop te mettre la pression non plus si tu le le sent pas de suite ce n’est pas grave 
tu y pense activement et un jour tu aura le déclic.
Le tribu est là pour t’aider 
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Merci beaucoup pour vos encouragements 
C’est très sympa🌺
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Merci vraiment
Ça fait du bien de ne pas être culpabilisée ! Ce site est chouette et ses membres encore plus
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Pourquoi vous vous culpabilisez !!! Il n’y a pas ici sur le site une seule personne qui peut dire qu’arrêter de fumer a été un chemin sans aucune embûche.
Il faut calmement se convaincre que la cigarette est une drogue tout comme l’héroïne, la cocaïne et autres crasses qui peut vous envoyer dans un hôpital et/ou cimetière. C’est pas drôle, je sais mais hélas bien réel. De plus cela coute cher.
Il y a plusieurs solutions pour arrêter de fumer dont les patchs et les chewing gum.
Avoir également le vouloir absolu d’arrêter et penser à vous et votre santé. Vous avez tout à y gagner.
Courage
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Merci beaucoup
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Je trouve génial de s’encourager mutuellement
Je suis ravie de pouvoir échanger
Ça aide👍
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Presque du Devos 
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J’aime beaucoup le « First » @Jen 
Ça lui va bien et ça nous change du ouane 
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@Marc1 je sais pas où tu trouves tout ça 
.
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Coucou. Petit passage sans répeter tous les conseils, encouragements et autres, juste pour te dire qu’ici tu ne seras jamais jugée ni critiquée ni rien de négatif. Courage. Fais ce qui est le mieux pour toi.
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@sandy c’est la plus belle décision à prendre. Je l’ai prise il y a 2 mois et des… Après 45 ans de clope. Je ne pensais pas réussir. Mais finalement, on y arrive. Je me suis préparé, ai fixé une date, prévenu la terre entière, acheté des substitut… Et ça fonctionne . Le premier truc c’est la respiration que j’ai retrouvé. Et j’oublie que je suis fier de moi. Courage, lance toi !
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Merci beaucoup pour ces encouragements !
J’ose croire que je pourrai y arriver !!!
Courage et force à vous !
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Salut Sandy pourrais je te donner un conseil pour ça justement?
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Bonjour
Oui merci avec grand plaisir….
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Ok super déjà ou en es tu au niveau de ta clope avec ses les 12 mois ou tu as créé ton topic ici?
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Elle ne m’a pas pas répondu du coup, du coup j’ai pris ça pour le fait qu’elle est coupé court tout simplement. Même si comme tu sais ma situation est différente si y a un conseil que je peux donner, ça pourrait sûrement aider.
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