Merci Sofy 
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Hello @Alex j’ai lu les messages du début un peu tard vu que je suis pas depuis très longtemps sur la tribu !
Alors moi j’ai arrêté le 24 septembre avec une séance d’hypnose 
donc bientôt 3 semaines et je ne prend pas de substituts.
Demain le grand jour 
tu es prêt ?
Force à toi! Tu aura du soutien ici 
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Super Cindy pour tes 3 semaines !!
Prêt ? Je ne sais pas trop, mais motivé
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Merci 
Super c’est exactement ce qu’il faut 
Et hésite pas , vraiment la tribu est top, il y a beaucoup de soutien et conseils ici 
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3….
2……
1……
0:01 13/10/22
Je ne fume plus
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Bravo 
félicitations ! Bienvenue dans la grande aventure de la défume 
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Yes 
Bienvenue dans la tribu 
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Hello 
Comment vas tu?
Tu tiens bon?
Bravo à toi ! C’est la meilleure décision que tu pouvais prendre pour ta santé. Les premiers jours sont raides (j’en suis à 5 jours pour un Nième arrêt) mais il faut s’accrocher car c’est vraiment une nouvelle vie qui commence et les bénéfices sont rapidement tangibles ! Haut les cœurs pour les heures à venir
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Hello Titine, ça a été un peu plus dure qu’anticipé mais ça va.
Je te cache pas que j’en allumerais bien une à cette heure ci 
mais je vais faire autre chose
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Bravo @Alex pour ce 1er jour sans clope. Tu as écouté tes poumons te dire merci ? Tu as senti combien tu sens bon, et pas la clope ? Tu as remarqué que tu te sens plus propre ? Tu as vu que tes dents commençaient déjà à blanchir ? Que tu as 10 euros de plus dans ton porte monnaie ? Oui, FANTASTIQUE ! Non ? Attends demain, tu vas voir, tous ces bienfaits vont arriver très vite. Allez , courage ! 
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Je me doute que c’est dur… mais tu vas tenir bon…
Et à cette heur là si elle te titille… une bonne douche ou bain… brossage des dents…
Courage
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