J avais déjà arrêté il y a quelques années mais là c est plus dur, obsessionnel. Je lutte.
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Bonjour @Nancy Bravo pour ta décision et ton presque 2 jours, oui, nous savons c’est difficile.
Tiens bon, tu as arrêté, avec ou sans substitut ?
Comme tu le sais le plus dur sont les premier jours.
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Bonjour et bienvenue dans la tribu @Nancy
Tu as pris une bonne décision…
Prends tu un substitut? si oui lequel?
Les premiers jours sont les plus durs…
Accroche toi au siège du 
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J ai un patch et des pastilles. Merci pour votre message
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Courage @Nancy, c’est dur mais tu peux être sûr que tu as pris une super belle décision et tu as bientôt passé les premiers pas compliqués… Continue et félicitations!!
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Coucou @Nancy ! Comment ca se passe pour toi aujourd’hui ? Les obsessions s’estompent un peu en ce jour 3 ? 
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8 jours!!! Les premiers jours ont été une vraie torture maintenant ça va beaucoup mieux. Il me reste le mal de tête des le matin, ça me serre à la tête. Est ce un symptôme de sevrage ?
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Bonjour @Nancy
Félicitations pour tes 8 jours noclope 
Ca peut être normal le mal de tête… il faut bien t’hydrater… essaye de boire un bon verre d’eau avant d’aller dormir… ca t’aidera peut être…
Bonne journée dans le
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