Jours 8 sans fumer 😌

[Lamiss]

Coucou @Cyril

10 jours déjà comment tu te sens ?

[Lamiss]

J10

Comment tu te sens @Christine-33 ?

[Lamiss]

@Prisce j’espère que tu te sens bien ?

@frede comment tu te sens ?

Force à nous

[Christine-33]

T’as raison on va faire ça !!!
Mais je n’ai pas remis mon compteur à 0 sur mes 2 applications il y en a une qui me marque 11 jours où je n’ai vraiment rien touché ! et l’autre qui est enclenchée depuis le début malgré deux faux pas ! Mais je me dit que ce n’est pas grave ! Ça me fait du bien de voir le score
Bisous courage et bon week-end à toi je pense que tu es en week-end ? Repose toi surtout profite

[frede]

Hello @Lamiss,

Et bien je vais bien ! On est samedi et j’ai plein de choses à faire. Je dois juste lâcher mon café et me lever de mon canapé
Tu as raison c’est un combat avec soi même mais la confiance en toi que tu développes quand tu arrêtes est assez incroyable. Il faut essayer de ne pas trop y penser et casser sa routine et se chouchouter. C’est difficile c’est sûr mais pas pour longtemps. On est plein ici à avoir traversé ces moments et regarde comme on est bien maintenant.
Aller hop hop! Courage c’est le week-end !

[Minederien]

Bonjour@Lamiss
C’est mon 78ème jour d’arrêt, sans substitut.
C’est un peu les montagnes russes c’est vrai et je passe un peu par toutes les couleurs de l’arc en ciel: très dur les trois premiers jours, dur la 1ère semaine, puis moins dur et du coup euphorique!
Puis d’un coup…le doute, que je chasse en valorisant et en m’appuyant sur les bienfaits déjà perceptibles à la fin de la première semaine.( meilleur souffle, rythme cardiaque moins rapide, meilleure haleine, meilleure mine , retour du goût,retour de la confiance en moi ). Et je viens aussi échanger quotidiennement sur la tribu, c’est un grand soutien et une partie non négligeable dans la durée pour la défume.
Ne sois pas triste , au contraire,réjouis toi,Lamiss, tu es en train de retrouver la liberté! Et de prendre soin de ta santé, de toi. ( bon j’avoue, c’est pas donné, ça se mérite )
J’ai encore des envies de fumer, mais elles sont moins impérieuses, moins tyraniques.
Je me sens comme quelqu’un qui vient de renaitre. Et l’arrêt du tabac , même s’il demande de gros efforts, est une révélation pour moi, et une démarche très positive bien que confrontante aussi.
C’est comme une rando sur le chemin de la liberté ( si tu as des gros cailloux dans ton sac à dos, dépose les au bord du chemin)
Je me sens bien! , beaucoup mieux que lorsque je fumais. Toi, déjà 10 jours! C’est super ! tu peux commencer à t’appuyer sur les bienfaits pour continuer.!
Accroche toi, ça vaut le coup!