Après plusieurs années à renier les évidences et quelques problèmes de santé dûs à la saloperie de cigarettes, je me suis arrêté de fumer le 5/06/2023.
J’économise beaucoup d’argent-le paquet de clopes à 11€-, cela m’as permis de m’offrir un abonnement dans une salle de sport.
Je vapote encore de temps en temps (3mg) et j’ai aussi coupé sur les sucres (friandises, …. ), les résultats?
je suis passé de 106,8kg à 92kg ( 1m87)
je dors 7 à 8h par nuit (avant c’était 5h)
je me sens beaucoup plus relaxé
j’ai meilleure mine et beaucoup plus de souffle
je suis moins fatigué
mon haleine est redevenue normale, plus l’odeur de cendrier
le sport est redevenu un mode vie pour moi ( comme le dit l’humoriste GAD “il faut bien s’occuper avec autres choses quand on ne fume plus
mes vêtements ne sentent plus la cigarette
plus besoin d’aller au bar-tabac pour aller chercher des cigarettes
pas de cendrier à vider et beaucoup d’autres avantages
je laisse ce témoignage comme une motivation pour tous ceux qui sont encore indécis et ceux qui viennent de s’arrêter, cela en vaut la peine.
Que la force soit avec vous!!
@Litos Bravo et bienvenue.
Tu es donc dans tes 2 mois et demi bientôt de défume. Le 1er mois est souvent le plus dur tu es partie sur le bon chemin.
Et tu as même réussi à maigrir, un exploit grâce à l’exercice, à l’arrêt du sucre et à la vapote.
Moi, j’avais repris surtout la vapote, peu de , elles me donnent maintenant la nausée suite à de l’auto hypnose d’il y a 14 ans, je suis en rechute.
Je pratique la méditation qui m’aide à réguler ma respiration et mon stress.
Rejoins nous dans le train de la défume
Hello @Litos bienvenue ici dans le train de la défume. Tu as vraiment bien résumé les avantages de l’arrêt de la clope et ton témoignage est vraiment motivant pour les nouveaux arrivants. Bon dimanche et bravo pour ta détermination
Waw bravo @Litos je suis impressionnée par autant de détermination et de changement dans ta vie !!
C’est effectivement la meilleure décision que tu pouvais prendre !! Tu peux être très très fier de toi !
Félicitations vraiment, continu sur ce chemin !
Merci pour ton invitation à rejoindre le le petit train de la defume, je le rejoins volontiers.
Je sais combien il est difficile de ne pas rechuter mais j’ai de la chance je me suis pas tout seul dans ma bataille, il y a ma famille, mes amis, ce groupe et surtout on est 2 à lutter contre la saloperie de cigarette -MOI et MA MOTIVATION -
Courage à toi.
@Litos
Merci,
Oui le soutien de l’entourage est important, moi-même j’ai le soutien de ma fille( je vis seule et je n’ai plus d’autre famille)
La vilaine ne nous aura plus
Bonne journée
BRAVO @Litos pour ta détermination et ton magnifique et tellement vrai témoignage alors bienvenue à toi avec déjà plus de 2 mois d’arrêt de cette vilaine
, elles me donnent maintenant la nausée suite à de l’auto hypnose d’il y a 14 ans, je suis en rechute.
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