Le craving çà peut prendre la tête!

C’est bien connu, le plus dur, c’est le craving… :face_with_raised_eyebrow: cette envie irrépressible de tirer une bouffée. Il dure quelques minutes :hot_face:, et puis cela passe :blush:. Tenez bon! Venir ici papoter un peu… c’est un bon moyen de s’occuper l’esprit sans trop se prendre la tête !

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Tu trouveras ici des exercices de respiration :national_park:(Exercices de relaxation infaillibles - détente et respiration - YouTube)

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