Je résiste aux tentations et me motive en pensant à ce que je peux retirer de l’absence de tabac.
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Bonjour @Mamouch c’est exactement ce qu’il faut faire. C’est que du positif de vivre sans tabac….Tu as arrêté il y a longtemps ?
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Bonjour @Mamouch,
Tu as raison de souligner la résistance aux tentations. C’est la première étape vers la libération.
À chaque resistance, tu passes un cap et réduit la tentation suivante. Petit à petit, les tentations s’estompent. Elles font place à la fierté et la joie de reprendre le contrôle.
Les bénéfices ne sont pas forcément perceptibles immédiatement. C’est après avoir levé la tete du guidon que l’on se rend compte du chemin parcouru et ce que l’on y a gagné.
Continues et accroche toi à tout ça. Tu arrivera à atteindre ton objectif 
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Comment vas tu?
Fais toi une feuille avec une colonne pour et une contre… quand tu as envie tu la ressors 
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