Me revoila!

A Vos Compteurs !
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@JeN @Marc1

776 jours sans alcool. 333 sans cafe.

Hier (19 janvier) a 14h00, voici mes premieres heures de defume…

J evite le sucre et sale. Hier match de BAD en duo 3 victoire 1 defaite, j ai donner le reste de tabac a des potes (cadeaux empoisonner) je sais^^

Je mange beaucoup de fruits et legumes (bananne, kiwi, carotte, tomate cerise…)

Des qu il y as une envie, grand verre d eau + serie de pompes aleatoire…

Plus courir 20 minute.

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@Satyr06 :smiley:
bravo :tada: !
allez c’est bien parti :wink: excellente idée de t’être débarrassé de tout ce tabac
place aux bonnes habitudes maintenant , tu connais les bons réflexes :wink::+1:t2:

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Bravo @Satyr06 :grinning_face:

Quand on veux…

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On peut…

Et quand on peut on doit.

04 jours de defumes

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@Satyr06 Hello :grinning_face:
et ça se passe bien ? :flexed_biceps:t2:

  • plus le temps passera moins tu y penseras
  • idem j’étais plus accro à la dernière de la journée que la première sauf qd je passais de mauvaises nuits
    il y a les tisanes ça relaxe si pas envie du grand verre d’eau ou bien tu te mets à cuisiner ou à préparer tes bâtonnets de carottes et pommes pour le lendemain ça c’est du vécu :grinning_face_with_smiling_eyes:
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“"FUMER TUE’ c est ecrit dessus, ils nous les vendent tant qu on les demande

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*** vade rétro satanas … et pas touche les clopinettes !
que la force soit avec toi :grinning_face_with_smiling_eyes: et en toi !
:+1:t2::wink:

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788 jours sans alcool

345 sans cafe

13 jours sans tabac

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