Salut la Tribu !
J ai pas toucher de cancerette depuis 05 jours.
J évite la fumée des autres (sans faire le TOCer non plus)
Les chewing-gum marche bien, meme si j en mache une dizaine,par jour,je penses pouvoir tenir un bon moment cette fois-ci
6 « J'aime »
@Satyr06 essai les substituts gommes a mâcher moi j’en prends 6 par jours c’est moins cher que leq chewing-gum c’est gratuit en France ton médecin te prescrit et voilà
4 « J'aime »
Me suis mal exprimé. C est bien des chewing- gum a la nicotine (2 mg menthe fraiche)
J ai essayer les pastilles a sucer mais j aime moins.
Et les patchs je suis pas fan.
PS : j ai les substitut gratuit
2 « J'aime »
@Satyr06 Heyyy Bravo 
je comprends pour les chewing gum le fait de mâcher ça décharge les nerfs aussi ! je te dis pas ma consommation pdt mon sevrage 
c’était ceux sans nicotine !
1 « J'aime »
Mais grave je passe ma journée a machouilleer comme une vache qui broutte en voyant le train passer.
Et nous deriere le hublot ont voient les plus beaux pâturages.
N oublier pas de jeter vos paquets de clope, et de prendre la valise a substitut.
Tchou Tchou
2 « J'aime »
@Alain85 Cela fait 1 semaine aujourdui !
988 jours sans alcool
545 jours sans cafe
07 jours sans tabac
Je viens de courrir une demi heure en pleine chaleur. Et pourtant j ai allonger le parcours et j etait pas si crever que ca..
3 « J'aime »
c’est parti pour la 2 eme semaine
tchou tchoooouuuuu
Bravo @Satyr06 n’oublie pas tes chewing G !
2 « J'aime »
@JeN merci lol
Du pur bonheur enfin 1 semaine ! Et la deuxième en approche.
J aurais du me mettre au gum plus tot au lieu de faire tout par la « volonté »
Je vais me faire plaisir (achat manga) et figurine
3 « J'aime »
C’est chouette ça !
oui tu dois te faire plaisir des auto 
Cadeaux
il faut célébrer ces moments importants parce que arrêter de fumer ce nest pas rien
Belle Journée @Satyr06 et prends bien soin de toi 
2 « J'aime »
J ai fait 10×10 series de pompes avec un pote avec 1mn de repos entre chaque.
Meilleur souffle, cardio
Easy for me !
2 « J'aime »
@Satyr06 avec un pote c’est encore mieux motivation !!!
fais en 2 dizaines pour moi aussi Stp 
3 « J'aime »