932 jours sans alcool
489 sans cafe
Et 56 jours sans tabac (fifty, cinquenta)
Prochaine étape les 2 mois!
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Bonjour
@Satyr06 bravo tu tiens le bon bout j’en suis a 126 jours résultat du bilan calcique 227 (taux de bouchage des artères du coeur) 0 étant le mieux pour mon âge entre 100 et 300 après traitement severe 
après 400 et jusqu’à 1000 risque d’infarctus du myocarde élevé dans les 10 années suivantes je n’en tire bien contrôle du foie avec médecin traitant début juillet perte de poids et premières petites foulés sans essoufflement
Courage a tous a encore bravo a toi
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Courage a toi aussi, je touche du bois je suis jamais malade
.
Infartus du myocarde et mort subite, rien que ca motive a ne plus fumer…
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On rajoute un léger emphyseme sans gravité en haut du poumon droit vue au scanner thoracique rien de grave mais surtout hépatomégalie donc augmentation du volume du foie maladie du foie gras chez les obèse a investiguer avec le médecin échographie analyse de sang pour voir si hépatite regime méditerranéen en cours et exercice physique pour detox
Oui ca motive grave dur dur la marche avec ces chaleurs seulement matin et soir
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wow @Alain85 126 jours ET la ptite foulée 
et ça ne fait que commencer c’est top 
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Ah oui @Alain85 ça motive tout ça et ce sont de sacré challenges a venir bravo 
Bravo @Satyr06 on continue a tenir 
@JeN un grand merci pour ton soutient permanent 
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@Sisa @JeN @Alain85 oui on tient, c est mon troisièmes records
Apres les 2 ans et les 150 jours.
Aujourdui j arrete les jeux a gratter (perdu 20€) de bon matin…
Meme la buraliste ma dit d arreter de jouer^^
Je voulais attendre demain pour le solstice d ete + fete de la musique et fetes des père.. mais bon
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Bonjour
@Satyr06 je pense que toutes les adictions que tu avais ca sera la plus facile a arrêter dit toi que c’est Truqué sinon les casinos la française des jeux et toutes autres organisations de ce type seraient en faillite sinon dit toi que l’argent que tu ne dépense pas dedans cest de l’argent que tu pourras utiliser pour te faire plaisir autrement
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Dans la théorie j ai compris en pratique j ai du mal. Lol
Toujours cette exitation, adrenaline a tomber sur un gros lots.^^
Enfin en 2 ans j ai gagner que 500€ j imagine meme pas ce que j ai perdu…
Aujourdui 52 jours sans tabac! Mes performances en muscu sont non négligeable.
21traction, 50 pompes, 100 abdos d afile
Un vrai Tarzan mangeur de bananes
Un vrai Rahan
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le fils des âges farouches
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929 sans alcool
486 cafe
53 tabac
Hier un gros craving sur le tabac..
Me suis mis au lit et dodo, c passé
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Bravo tu es un warrior 
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@Satyr06
Hello … et bravo pour tes 53 jours et tes séances de Muscu
je ne savais pas que tu achetais encore …des billets de loterie ! mais arrête j’ai déjà dit … mets cet argent dans une tirelire 
…à chaque fois que tu as envie d’acheter un billet fais le tour du patelin en courant 
les cravings vont disparaître petit à petit et à chaque fois que tu surmontes l’épreuve et bien c’est gagné 
** Tarazan c’est Tarzan ?
l’autre je ne connais pas 
Bon allez bientôt 2 mois presque 1 trimestre le quart d’une année ! 
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Bonsoir @JeN
J ai un TOC avec les billets de loterie… pour arreter il faut que je gagne un somme conséquent .. Ce soir j ai gagner 21-16 mon coach de BAD! Et ca c est grace a l arreter de la clope , (meilleur cardio) c est certain.
Le 24 juin je vais au Padle avec des potes, j espere qu il fera pas trop chaud on y va le matin, puis on va manger une pizza et on va plonger un tete dans l eau
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attends d’avoir digéré ta pizza et le tira avant * de plonger
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@JeN
C est bon j ai jouer quelque ticket a gratter de bon matin.
J ai jouer 20€ et gagner 32€ (donc 12€)
J arrete pour la fete de la Saint Jean !
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@JeN maintenant je vais a la presse- tabac pour acheter le journal nice matin 
Alcool, prod’ , cafe, tabac , et jeux
Tout ca dans les chiottes et je tire la chasse
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les infos tu peux les trouver sur le net pas besoin d’aller chez Mme Journal Tabac 
Motivé
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J ai pas allumer ma TV depuis plus de 2 mois..
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