Bonjour,
Je suis Luciano, 36 ans. J’ai commencé à fumer à 26 ans lorsque je suis rentré dans la vie active. Aujourd’hui, papa d’une petite fille, je recherche par tous les moyens à arrêter la cigarette. J’ai rejoins alors la communauté pour bénéficier de conseils.
Merci pour votre bon accueil.
Bonjour @Luciano il y a de la lecture ici 
. Nous sommes là…
tres belle décision que tu prends !!! A bientôt !
Bienvenue @Luciano 
C’est donc le fait d’être papa qui te motive 
Il n’y a pas mille façon d’arrêter !
Par contre il y a une multitude d’aides possibles et de stratégies pour t’aider.
Le 1er pas est d’avoir.envie d’arrêter: 1er pas franchi pour toi 
et le deuxième (une aide importante) de s’inscrire ici !
Whaa déjà deux pas de faits !!
La suite c’est de te fixer une date d’arrêt et en l’attendant, de t’informer sur les aides possibles, de préparer un peu ton arrêt, de dresser des listes (les bienfaits, les choses possibles à faire à la place de fumer…etc…). D’affuter tes armes en quelque sorte.
Y as tu déjà un peu pensé ?
Courage à toi. Tu y arriveras 
Buongiornissimo @Luciano et bienvenu à toi !
Maintenant y a plus qu’à comme on dit !
Ta santé n’a pas de prix et voir grandir ses enfants en pleine santé est le plus cadeau que tu peux leur faire !
Courage ! Alle! On peut arriver ! 
c’est difficile mais on peut ! Bravo!
Bonjour tout le monde,
Merci pour vos réponses et vos conseils. Y a de quoi faire pour commencer 
