Plus de cigarette depuis 1 semaine

Bonjour,
Ma dernier cigarette date du 11 avril 2024 après une rechute il y a presque 3 ans.

Juste 1 satanée clope ce juillet 2021 après 10 ans d’arrêt….

Bref la dégringolade, achat du premier paquet… et puis tout les autres…

Et là le dégoût s’est installé peu à peu qui m’a bien décidé à arrêter.
J’ai pris en « béquille » de quoi vapoter, et changer ma routine du lever, plus de café le matin je suis passée aux infusions fruits rouge🤗.
Je le vis bien car même le café le matin je ne le trouvait plus bon depuis 1 mois…:face_with_peeking_eye::crazy_face:

Ha oui aussi je me suis remise à la marche « en mode énervée :rofl: » et je me met même à courir à nouveau​:partying_face:

A terme je compte diminuer l’apport en nicotine de la vapote pour être libérer complète d’ici quelques temps… le temps nécessaire pour bien faire les choses et ne pas craquer.

Merci de m’avoir lue
Je tiens le cap

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Aloah @SylvieTahiti2024 douche :smiley::palm_tree::desert_island::parasol_on_ground::beach_umbrella:
Méga bienvenue et gros bravo pour ta belle décision c’est ce que tu as de mieux a faire

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Bonne initiative @SylvieTahiti2024
Tu connais déjà le chemin et ses pièges.
Je te souhaite de trouver à les contourner.
Bonne route.

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Bonjour @SylvieTahiti2024 . Ah rien que ton nom et on a le soleil :upside_down_face::smile::smiley::grinning:. Bravo pour tes 10 ans d arrêt et ton redepart non clope. Ca me fait un peu peur quand je lis des trucs comme ton histoire :hot_face::hot_face::hot_face:. Satané clope :japanese_ogre:. J espère que grâce à des exemples comme le tien je resterai no fumeuse :grin:. En tout cas c est super d avoir une nouvelle compagnonne de route :wink: (oui j aime bien les mots nouveau)

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Bravo pour cette sage décision, chaque chose en son temps, la défume, la vapote etc… Hâte-toi lentement, histoire de bien reconstruire ton arrêt! Vive le running!

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@SylvieTahiti2024 wouah. Bravo pour cette décision et vamos pour la defume. Qui va lentement va sûrement :rofl:. Fonce doucement. A très vite.

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Formidouble @SylvieTahiti2024 :clap::clap:
C bon ça, garde le cap :+1::muscle:

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Merci beaucoup pour vos encouragements :hugs::ok_hand::white_check_mark::pray::pray::pray::pray:

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Exquatroardinaire @Koala !!! Tu viens d’inventer la formidabilité fois 2 en un

@SylvieTahiti2024 douche jojoba-coco-vanille :smiley: :smile: :wink:

on rigole beaucoup ici , bienvenue

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Mais voui, je préfère quand c double… comme la crème :cupcake::rofl:

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Bonjour la communauté
J’espère que vous allez bien☺️
J’en suis à 50 jours sans poison
Ça change la vie🥳
Merci pour tous vos encouragements :smiling_face_with_three_hearts:

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Cc @SylvieTahiti2024 waouh le compteur monte :grin:. Pour ma part tout va bien…et ce soir c est le week-end :joy:

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Bravo @SylvieTahiti2024

Ton pseudo qui rime me fait toujours autant voyager :slight_smile:

50 jours c’est genial !!

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Meeuuuuhga bien @SylvieTahiti2024 :smiley::+1:t2:
C’est gagné

Rien à voir mais, je me demandais si il y a des vaches à Tahiti :cow: :palm_tree::thinking::smiley::wink:

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Génial Sylvie Félicitations :partying_face: tu peux être très fière de toi !
Tout à fait d’accord avec toi ça change la vie :+1:t3::raised_hands::blush::tada:
On revit !

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Sylvie C’est vrai que ton pseudo fait rêver :smile:
Ça me
Fait penser au chocolat à la noix de coco :smile::smile::rofl::rofl::rofl::rofl: à force de ne plus en manger j’en vois partout :melting_face::smile::grinning:

Alohhhhhhaaaaaaa !

:cherry_blossom: :palm_tree: :coconut: :coconut::coconut::coconut:

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Bonjour Marc
Tu me fais rire :joy:
Alors oui il y a des vaches à Tahiti sur la Presqu’ile que l’on appelle aussi la petite Normandie😉
Mais on ne produit pas de viande, juste pour la lait des laiteries locales😊
Il y a aussi des cochons, ça par contre c’est pour la viande😜

Je voulais mettre une photo de coucher de soleil mais ça ne veut pas fonctionner :sleepy:

Merci pour les encouragements👍

Traitement de : IMG_6463.jpeg…
Traitement de : IMG_5369.jpeg…

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La question était plutôt pertinente j’imagine mal des vaches à Tahiti et encore moins des cochons :blush:
En Inde les vaches sont partout mais personne n’en mange
Par contre en Corée ils mangent du chien mais quelle horreur :tired_face: et désolée pour les âmes sensibles :sob:
Je choisi mon pays d’adoption Tahiti :grin::palm_tree::coconut:

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Oh oui Sylvie un beau coucher de soleil :sunrise: :smiling_face_with_three_hearts:
C’est pas compliqué va sur réglages ensuite les autres t’expliqueront parce que j’ai du mal aussi :blush:

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Les gars ça n’a rien à voir mais bon bientôt 6 semaines sans la SC et je commence à avoir mal à la gorge !
Jusqu’à présent j’ai tout eu :grinning: mal au ventre , au dos , le corps , des nausées bref la totale bon je ne tousse plus c’est déjà ça et je ne siffle plus la nuit c’est super aussi
Mais ce mal de gorge est lié à la défume ? Après plusieurs semaines ?
Parce que tous les week-end je me chope un truc :triumph: à la fin ……:grinning:

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