Premier jour

Bonsoir à tous,
C’est pour moi le premier jour sans tabac. C’est dur!!! Je redoute surtout les sautes d’humeur et de ne pas être capable de gérer correctement niveau professionnel. Du coup le stress monte et l’envie d’une cigarette aussi. Mais on tient bon, hein :wink:
Est-ce que vous aussi ça vous fait peur? Comment vous gérer?

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Bonjour Lathi,
Tout fait peur quant on arrête de fumer mais plus les jours ou les semaines passent plus ça va et tu t’y habitues,moi il y a eu de haut et de bas mais je tiens le coup et je l’aurais un jour c’est 5ans no clope :joy::joy::joy::joy::pray::pray::pray:.Il faut tenir,aller de l’avant et ne plus faire machine arrière :joy::joy::joy:.
Courage,courage et bonne chance.

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Bonjour @Lathi

chouette… 1er jour… bonne décision :partying_face: :partying_face:
Pour les sautes d’humeur… magnésium marin avec vitamine B6 et Fleurs de Bach rescue :ok_hand:t4:
Ne stresse pas… respire… inspire par le nez… expire par la bouche doucement… et les yeux fermés c’est super…

Courage et n’hésite pas à poster :wink:

Bonjour ma filleule :slight_smile:

c’est vrai que tout fait peur… mais no stress… on respire :slight_smile:
tu l’auras un jour les 5 ans noclope :muscle:t4:
Bonne journée noclope

Ah que ça fait plaisir venant de toi ma Marraine,merci du fond du coeur

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