J’ai arrêté la cigarette début septembre 2023 après 2 ans de reprise (premier arrêt de 2015 à 2021).
Comme lors de mon premier arrêt, j’ai fait le choix de ne pas utiliser de substituts nicotiniques ou de cigarette électronique. Cela a été mûrement réfléchi et n’engage que moi. Cela augmente la difficulté dans l’arrêt, qui amène plein de symptômes physiques et psychiques plus désagréables encore, auxquels il faut faire face. J’ai par exemple eu, les deux fois où j’ai arrêté, des semaines entières d’insomnie et des pertes de mémoire assez impressionnantes (plusieurs fois par jour : perte des repères spatio-temporels, perte des noms et numéros en tous genres, perte du nom de ma ville, impossible de déterminer le mois, etc).
J’ai adoré votre application, qui m’a beaucoup aidé ! Les textes sont intelligents et on y ressent un sincère désire de transmettre et d’aider.
Cependant, il y a un énorme point noir. Peut-être ne vous en rendez-vous pas compte (à quel point) mais la présence des substituts nicotiniques y est permanente. Dans les paramètres j’ai exprimé mon choix de ne pas me substituer et pourtant tout du long de mon sevrage je reçois des conseils pour inciter à utiliser cigarette électronique et patch. Même après 34 jours d’arrêt, lorsque je me connecte à votre application j’ai un pop up (la petite phrase en haut) me suggérant d’aller découvrir les substituts nicotiniques ! Après 34 jours d’arrêt sans nicotine, vous me proposez de prendre de la nicotine ! N’y a-t-il pas un petit bug dans l’histoire ?
Un bug dans l’application ou un bug idéologique ?
J’apprécierais voir parfois un peu de nuance pour respecter et donner du courage à ceux qui savent que le temps pour reprendre le pouvoir peut être long et nous rendre improductif à la société. Pourquoi vouloir vite diminuer les insomnies, vite diminuer les symptômes si ce n’est pour être vite plus productif à la société ? Pousser à une efficacité perpétuelle notamment par l’utilisation de patch’s c’est faire encore et encore le jeu d’une hyper productivité, parfois raison pour laquelle de nombreux êtres humains dépassés, se mettent à fumer.
Oui je ne pouvais pas travailler avec mes pertes de mémoire et insomnies. Mais c’est mon choix de ne pas prendre de médicament et ainsi prendre le temps, avec courage et difficulté, de reprendre pleinement mon pouvoir sans médicament.
J’aurais apprécié avoir le choix de refuser l’idéologie du substitut nicotinique dans les paramètres de l’application. Choix que vous donnez mais qui nous mets plus encore dans l’impasse car lorsque l’on exprime notre désir de ne pas les utiliser, on est envahit de pub pour changer d’avis.
Voilà mon apport qui pose une nuance qui m’est propre et qui dit ma colère personnelle à voir apparaître encore et encore des propositions pour prendre des médicaments plein de nicotine et de chimie après plus d’un mois d’arrêt et alors que j’ai indiqué clairement dans mes préférences de l’application que je ne souhaitais pas prendre de médicament pour arrêter !
Merci pour votre attention. Je précise ne pas être contre l’utilisation de médicaments chimiques pour arrêter, bien sûr. Chaque situation est unique et doit être respectée comme il se doit.
et félicitations pour ton arrêt 
).
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