Bonjour,
J’etais la il y a quelques temps, apres deux essais infructueux.
Je suis de retour, avec 35 jours d’arrêt a mon actif, et je suis fiere de moi;)
Bien sûr, ce n’est pas tous les jours faciles, mais je suis si contente;p
Je respire mieux, l’energie revient et j’occupe mon temps a faire autre chose que de fumer 50 minutes par jour…et oui j’ai compté le temps que cela me prenait.
Patch et magnésium m’accompagnent.
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Bonjour @ellorra 
et bon retour parmi nous
Félicitations pour tes 35 jours 
Il faut parfois plusieurs essais donc pas de stress 
Biensur que ce n’est pas facile 
mais tu vois que tu peux le faire… n’oublie pas… c’est TOI la CHEFFE
C’est bien tu vois déjà les bienfaits de ton arrêt… et tu t’occupes…
tu es bien armée patch et magnésium marin avec de la vitamine B6 
Bonne journée noclope et reviens plus souvent
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Merci beaucoup Titine
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Ah mais oui @ellorra. Je me souviens de tes belles amanites 
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Bon retour dans le train et félicitations pour ton grand mois d’arrêt
Cette fois c’est la bonne 
50 minutes c’est pile le temps qu’il faut pour trouver quelques morilles non ? 
.
De tout coeur avec toi 
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Merci Épicéa, bon signe j’ai trouvé 2 morilles hier!
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Bienvenue @ellorra et félicitations:partying_face: pour tes 35 jours là tu es sur les rails avec nous alors embarquement immédiat pour le plus beau voyage dans le train de la défume 
tu va voir cette fois-ci c’est la bonne
Bonne journée 
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Bravo @ellorra. Quel magnifique clin d’œil de l’univers ces 2 morilles dont tu as pu savourer le goût !
Continue de profiter de ces 50 mn et garde entrain et enthousiasme tant liés à la reconstruction du circuit de la récompense. La dopamine sécrétée naturellement par nos actes est celle qui assure la meilleure des réussites. Bonne route.
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Hello @ellorra 
Bravo pour tes 35 jours d’arrêt c’est top 
continue comme ça !
Ah oui j’ai jamais pensé à calculer combien de temps je prenais par jour pour fumer mais c’est intéressant, ça fait beaucoup de temps à faire quelque chose qui au final nous apporte rien et qu’on a pas « besoin » 
Bonne continuation à toi et n’hésite pas si besoin 
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Justement, @Cindy, ça nous apportait beaucoup, indépendamment des composants nocifs qu’il est intéressant de connaître… Et prendre le temps de trouver de meilleures manières de satisfaire nos besoins émotionnels et/ou physiques r
end l’arrêt beaucoup plus réconfortant et sécurisant. Ça devient un heureux renouveau au lieu d’un deuil sans fin.
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mais à combien de mètres ? Merci à tous pour vos messages encourageants, en effet je n’ai pas compter le nombre de metres Marc, pas loin de 1 mètre, donc environ 10 par semaine!
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C’est les deux seules que j’ai trouvée…je ne me suis pas acharné non plus;p
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Pour être honnête tu en a trouvé 2xplus que moi 
35 jours !! cest plus d’un mois ça !!!
Courage et force à toi
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Je voulais dire mètre/seconde…
… ok ok… je sors…
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La saison n’est pas finie!
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!!!Merci beaucoup !