Bonjour à tous
J ai arrêté depuis 3 jours de fumer complètement sans substitut et tout se passe bien, un peu electrique et fatiguée le soir, sinon c est surmontable
Bon courage à tout le monde, tenez le coup ca en vaut la peine, j avais arrêté pendant 18 ans et repris apres un divorce tres tres complique pendant 15 ans. Rien est insurmontable
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Bonjour et bienvenue dans la tribu @Séverine 
Félicitations pour tes 3 jours 
Félicitations pour tes 18 ans aussi car c’est toujours ca de fait
Pour la fatigue et la nervosité… tu peux prendre du magnésium marin avec de la vitamine B6 et des Fleurs de Bach rescue… ca aide vraiment bien…
Il y a parfois des coups durs (désolée pour ton divorce 
) et on craque…
C’est pour cela que nous sommes des ex fumeurs car cette vilaine 
est toujours tapie dans un coin… et revient quand nous sommes parfois plus faible 
Maintenant tu as pris la bonne décision… de te relever… c’est super top…
Tu es au bon endroit pour de l’aide… des réponses… du papotage… des rires… etc…
Tu prends un substitut?
Bonne journée… courage 
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Bonjour @Séverine
Bienvenue par ici 
Avec tes déjà 18 ans d’arrêt tu fais partie des plus expérimentés d’entre nous 
et tu sais environ où tu mets les pieds. Les hauts et les bas, tu connais déjà.
Félicitations pour ce nouvel arrêt et courage pour les prochains jours.
De tout coeur avec toi. 
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Félicitation et surtout bonne continuation.
Je te souhaite bcp de courage,
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Merci pour vis messages de soutien, ça fait du bien de voir que l on est pas seule
Bon courage à vous
Bonne journée
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Oh ici tu n’es pas seule
Il y a presque toujours quelqu’un… sinon tu fais un post
Bonne journée noclope
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Hello @Séverine ,
Bravo pour ces 3 jours 
et non ce n’est pas insurmontable en effet! Et surtout ça en vaut tellement la peine d’arrêter 
La cigarette comme je le dis maintenant quand une petite pensée 
me traverse l’esprit c’est :
En fait ça ne sert à rien !
Belle journée et n’hésite pas cette tribu est d’un grand soutien
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Merci beaucoup
Bonne journée et bon courage
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Félicitations à toi @Séverine !
Tu es bien partie pour relever ce défi haut la main !
Et comme dis @Marc1 : sans clopes la vie est plus top !
Je me félicite chaque jour d’avoir arrêté ! 
Continue comme ça et bienvenue parmis nous 
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Cc @Séverine félicitations pour ta décision et ce sans substituts 
désolé pour ton divorce 
En tout cas bienvenue dans notre belle tribu et son train de la défume 
Bonne journée 
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Bonjour
Merci beaucoup et bonne journée à tous
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Bonjour @Séverine bravo pour tes 3 jours. En plus sans rien respect. Comment te sens tu aujourd’hui ? Toujours bien j’espère ?
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