Salut @Remy ,
Ça ne sent pas un peu le Covid par là dessus?
Y en a plein en ce moment…
en tout cas félicitations.
Ça va passer tout ça!
Et hop ! Un de plus dans le train
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Bonjour
Fêla fait 3 semaines maintenant que j ai arrêté avec substitution
J ai été confronté à des stress pendant cette période mais aussi à des contacts avec fumeur notamment mon mari
Mes rection lotos de stress une pensée mais k analyse tout de suite pourquoi
En fait la réponse et pour oublier supporter la douleur psy
Et là je le dis si je ressens quelques choses c est que je suis vivante et cela me permet d affronter et de n être plus dans la passivité
J apprends à trouver des stratégies
A poser des limites à l autre
Une possibilité aussi que j ai trouvé au cas où
Un patch à mettre tjrs sur moi
Car qd j ai un patch je ne fumerai pas
Voilà
Maintenant le travail sera de descendre le dosage des patch et affronter la vie de manière différente d avant. Enfin apprendre à le faire
Merci
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Yeah @Katherina
prends ton temps avec les patch… rien ne presse certains en mettent 6 mois… un an
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Bravo pour ces 3 semaines! Ton message n’est pas facile à lire mais en tout cas courage pour la suite, c’est super d’arrêter de fumer, ça fait du bien à tous les niveaux! Félicitations et courage 
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Exactement ce que il m’arrive…j’ai mal a la gorge et fatigué 
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Le corps qui décrasse…parfois assez dûrement 
La fatigue.est un symptôme bien connu.
Si tu peux @Giusi, dors autant que possible !
Ça va passer
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Bienvenue au club.
Par marrant je vous l’accorde mais cela passe.
Courage