Vous avez un besoin impérieux de fumer ? Cet espace est fait pour vous

Partagez ici vos astuces pour contourner l’envie de fumer !

Bonjour,
Mes astuces: être occupée, rangement de ma cave, nettoyage chez ma maman, marche adeps le dimanche, boire de l eau de l eau de l eau Et un mantra « je suis plus forte que cette s… »
Le dire à tous aussi pour avoir du soutien et surtout éviter que l on m invite a sortir en tirer une.
Bonne journée à Tous

1 « J'aime »

Marcher, jardiner, respirer un mouchoir avec des huiles essentielles de menthe , romarin et pin sylvestre, Pour après le repas: faire la vaisselle, me laver les dents.
Prendre un petit déjeuner
En journée, boire de l’eau…chaude
En rentrant du boulot, faire des étirements en respirant bien.
Prendre une douche

3 « J'aime »