Bonjour à la tribu
Pas grande forme mais je m’accroche. J’ai envie de réussir cette fois ci
7 « J'aime »
Bonjour @Pieroots ,
Bravo pour ta décision, pour les 4 jours 
et bienvenue ici.
Voilà le meilleur cadeau que tu puisses te faire 
.
Les débuts sont un peu difficiles mais on ressent très vite les bienfaits de l’arrêt.
Que la force soit avec toi 
2 « J'aime »
Bonjour et bienvenue dans la tribu @Pieroots
Félicitations pour ta décision et tes 4 jours 
Tu prends un substitut?
On va tout faire pour que tu réussisses
2 « J'aime »
Bravoooo 
Bonjour Sofy
Merci pour l’encouragement.
J’ai tardé à te répondre car je ne suis pas très à l’aise dans les discussions .Mais je suis content de ton soutien. Et toi comment cela se passe pour toi ?
2 « J'aime »
Bonjour Titine
La prochaine fois je rappellerai plus vite:lying_face: et je te remercie de ta compréhension. Je prends des patches et heureusement car sinon je crois que je ne pourrais tenir. Pour le moment le sucre est un autre de mes allié 
3 « J'aime »
Bonjour Izzy
Merci pour ton réconfort. Je dois tenir. Il le faut…Cela faisait tellement de temps que je voulais arrêter que l’application stop tabac à été le déclencheur. Je 
pour que cela dure.
2 « J'aime »
Coucou @Pieroots
Bravo pour tes premiers jours d’arrêt qui sont vraiement les plus difficiles. 
J’ai peu d’avance sur toi (15 jours d’arrêt) mais je ne peux que te conseiller de passer un peu de temps sur le site. Si tu n’es pas à l’aise pour écrire tu peux au moins lire. Tu verras qu’on est tous dans le même bateau et tu trouveras plein d’infos et de conseils et de témoignages. Et toujours de l’aide et du soutient si tu en as besoin.
Continue sur cette bonne voie
2 « J'aime »
J’ajouterais juste aux messages précédents de ne pas hésiter à nous faire part des tes difficultés: qlq1 est sûrement déjà passer par la et tu ne trouveras que de la compréhension et de la bienveillance ici.
Ps: félicitations pour ton arrêt et bon courage pour la suite!
3 « J'aime »
Coucou Pieroots,
Ne t’inquiète pas les discussions c’est juste un moyen d’établir un contact, de communiquer, de partager cette difficile expérience qu’est l’arrêt du tabac ; de se rendre compte que nous sommes tous dans le même bateau. L’histoire est la même pour tous même si on est différents.
J’en suis à 101 jours, j’ai fumé 43 ans sans arrêter. Je me suis fait beaucoup de tord. Je ne comprends pas pourquoi … J’y réfléchis mais ça ne m’avance pas beaucoup. Ce qui m’importe maintenant est de découvrir qui je peux devenir débarrassée de cette terrible addiction.
En revanche, je trouve que c’est une aventure incroyable et inattendue. C’est très stimulant et dynamique. J’ai l’impression d’aller et venir entre passé, présent et avenir dans cette démarche déchirante de la désintoxication. Je suis très concentrée. J’utilise des patchs, je suis suivie par une tabacologue et par une addictologue. Je communique beaucoup avec la tribu, mais aussi avec mes proches. Ce sont des béquilles qui me sont d’une grande aide.
Je suis aujourd’hui convaincue que je ne fumerai plus jamais. Je le suis depuis le jour où j’ai écrasé ma dernière cigarette. Je ne souffre pas du manque. En revanche, j’ai dû supporter beaucoup de symptômes plutôt désagréables… J’apprécie beaucoup les bienfaits de l’arrêt, le sport, les odeurs … J’attends avec impatience la fin du sevrage.
Voilà comment ça se passe pour moi.
Tu as déjà passé le plus difficile, les premiers jours…
Bonne continuation. Ne reviens pas sur ta décision, fumer est vraiment stupide.
Bonne nuit 
2 « J'aime »
You can do it so
JUST DO IT
(= Tu peux le faire alors FAIS LE!!!)
Tu mets ton Bandeau de karaté ou ton bandana de motard en harley ou ta tenue de super héros (dans ta tête parce que sinon les gens pourraient ne pas comprendre et avoir peur alors que c’est à la clope que tu t’attaques pas à tous les vilains de la société tu n’as pas le temps tu as un combat à mener)
Force et Courage !!!
2 « J'aime »
Et tu auras peut-être remarqué @Pieroots , ici on aime bien raconter des bêtises et des blagues aussi ou faire blablabla juste pour le fun comme des vieux et des vieilles sur la place du village ou comme des jeunes à l’arrêt de bus 
. N’hésite pas à te joindre à nous…
Bonjour Sofy
Merci pour ces paroles réconfortantes. Ça m’aide bien et je vois que tu t’en sors comme une championne . Pour le moment j’essaie de me débrouiller seul avec les patchs .je n’ai pas pris contact avec un spécialiste. Peut être ce serait une bonne chose pour avoir une aide supplémentaire…à voir
2 « J'aime »
Bonjour Izzy
Oui je dois devenir un warrior et nepas me laisser troubler par cette minuscule cigarette.Mêmes pas 
1 « J'aime »
Tu peux prendre du magnésium marin. C’est très bon pour réguler l’humeur et le stress, qui sont des symptômes du sevrage. Ça m’a beaucoup apaisée. Au cas où…
Ecoute je vais essayer…
Bonjour @Pieroots
Tu peux trouver le numéro de téléphone de contact sur le site…;
N’hésite pas leur téléphoner… ils sont à l’écoute…
Comme le dit @Sofy le magnésium marin avec de la vitamine B6 est bon au moment du sevrage (humeur, stress, fatigue etc…)
Courage
2 « J'aime »
Bon Pieroots, on est dans le même wagon alors on va rien lâcher…Je profite de mon bien être pour te donner du courage. 
1 « J'aime »
Hello, bienvenu au club !
Félicitation.
Moi je patch ma life depuis le 1er nov. je chocolate mes nuits et je pistache/noix/noisette mes apéros. 
Et jusqu’ici sa roule …
Toi aussi sa va aller tu vas voir.
… mes apéros allo hein… j’ai pas de shampoing….
4 « J'aime »
Bonjour Marc
Oui c’est à peu près ça …et j’ai pris 20kg.
Je vais bientôt ressembler à mon pote Sumo:nerd_face:
2 « J'aime »